tag:blogger.com,1999:blog-35667174001470580492024-03-08T11:59:50.118-08:00Coaching PersonalCoaching Personal, de vida y en procesos de divorcio o separación.Unknownnoreply@blogger.comBlogger14125tag:blogger.com,1999:blog-3566717400147058049.post-60733335912526224112014-09-08T07:55:00.000-07:002014-09-08T07:55:02.414-07:00Coaching Personal e información general...
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: center;">
<span style="color: #31849b; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 16pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-themecolor: accent5; mso-themeshade: 191;">Coaching Personal<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">El coaching personal es el arte de
facilitar el desarrollo potencial de las personas para alcanzar objetivos
coherentes y cambios en profundidad. En este proceso, el coach ayuda a las
personas a esclarecer sus metas, ya sean personales, laborales, de relaciones
afectivas, etc., y a ponerse en camino para alcanzarlas.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">"Un coach personal es tu socio en
el logro de objetivos personales. Tu entrenador en herramientas
comunicacionales y de vida, que te acompaña en la generación de cambios. Sostén
incondicional de éxitos y errores. Guía en desarrollo personal. Co-diseñador en
la creación de nuevos proyectos. Aliento en tiempos tormentosos. Es quien te
despierta cuando estás dispuesto a escuchar tu propia alarma." T. Leonard<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 6pt 0cm 0pt; mso-outline-level: 3;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="es"></a><span style="color: #31849b; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 16pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-themecolor: accent5; mso-themeshade: 191;">¿Es el coaching una psicoterapia?<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">El coaching no es psicoterapia. El
ámbito del coaching es el desarrollo personal y la comunicación. <o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 6pt 0cm 0pt; mso-outline-level: 3;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="como"></a><span style="color: #31849b; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 16pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-themecolor: accent5; mso-themeshade: 191;">¿Cómo se hace?<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">La relación coach-coachee se establece
en un marco íntegro de confianza en el otro. El coach pone su atención en el
desarrollo de habilidades que mejoren las distintas áreas de la persona, sea en
su vida sentimental, relacional, su estado físico o la obtención de metas
personales. En ciertos momentos, ayuda a que el coachee sea consciente de sus
insuficiencias para luego estar en mejor posición frente a la consecución de
sus objetivos. El coach ayuda la persona a sacar lo mejor de sí misma y a
buscar el camino que la lleva desde donde está ahora hasta donde quiere estar. <o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 6pt 0cm 0pt; mso-outline-level: 3;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="motiva"></a><span style="color: #31849b; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 16pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-themecolor: accent5; mso-themeshade: 191;">¿Un coach motiva a la persona?<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Es la propia persona la que ya tiene
que estar motivada para desarrollarse y la que tiene que creer que puede llegar
a ser más feliz. El coach la motiva y anima en sus momentos difíciles. Lo que
hace es canalizar esa motivación para que se convierta en un trabajo
productivo. Primero se establecen las metas que se quieren conseguir, se
analiza la realidad actual y se empieza a trabajar en el plan de acción para
alcanzarlas.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 6pt 0cm 0pt; mso-outline-level: 3;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="quepasa"></a><span style="color: #31849b; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 16pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-themecolor: accent5; mso-themeshade: 191;">¿Y qué pasa si la persona no consigue alcanzar sus metas?<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">El coaching es un proceso que requiere
tiempo. Conviene analizar todas las opciones que surgen en cada sesión y la
conveniencia o no de llevarlas a cabo, las opciones alternativas y el grado de
satisfacción de la propia persona al tomar la decisión de cambiar una actitud o
poner en marcha un nuevo proyecto. Ese es el modo en el que conjuntamente se
siente que la persona se está desarrollando como desea o no. Si en el proceso
la persona cree que su meta inicial ya no le satisface, es ella quien la
cambiará o adaptará a la nueva situación.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 6pt 0cm 0pt; mso-outline-level: 3;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="aquien"></a><span style="color: #b9400b; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 16pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 6pt 0cm 0pt; mso-outline-level: 3;">
<span style="color: #b9400b; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 16pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 6pt 0cm 0pt; mso-outline-level: 3;">
<span style="color: #31849b; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 16pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-themecolor: accent5; mso-themeshade: 191;">¿A quién se dirige?<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">A todas las personas que quieren
mejorar su calidad de vida, su liderazgo personal y sus relaciones
interpersonales.<br />
A las personas que quieren realizar un cambio personal o profesional.<br />
A las personas, jóvenes y adultas, que quieren iniciar una carrera y/o
priorizar una elección vocacional.<br />
A las personas aquejadas de dificultades en la salud por padecimientos
crónicos. <br />
A las personas que han sufrido pérdidas: divorcios, muertes. <br />
A las personas que atraviesan una crisis de identidad ligada a procesos de
cambio: envejecimiento, menopausia, conflictos de pareja, conflictos
familiares, relación conflictiva con hijos o padres, etc. <br />
A las personas que quieren mejorar su propia motivación.<br />
A las personas que quieren desarrollar su potencial creativo e intuitivo.<br />
A las personas que quieren desarrollar la alegría sin objeto, como estado de
conciencia del propio sujeto.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 6pt 0cm 0pt; mso-outline-level: 3;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="cuanto"></a><span style="color: #31849b; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 16pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-themecolor: accent5; mso-themeshade: 191;">¿Cuánto tiempo dura?<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">El proceso suele durar de ocho a
treinta y dos sesiones de 55 minutos, aunque no hay nada establecido al
respecto. El período entre sesiones es fijado de mutuo acuerdo, siendo seis
meses un período medio para completar el proceso. El tiempo entre sesiones
puede ser entre 7 y 15 días.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 6pt 0cm 0pt; mso-outline-level: 3;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="algunos"></a><span style="color: #b9400b; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 16pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><br />
</span><span style="color: #31849b; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 16pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-themecolor: accent5; mso-themeshade: 191;">Algunos ejemplos de los beneficios concretos del coaching personal<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><br />
Conocerse mejor, aprender a identificar el “saboteador interno” (esa voz que
nos dice que no servimos para nada, que somos inútiles, o que nunca lo
conseguiremos…), disfrutar del presente, aumentar la confianza, fortalecer la
autoestima, gestionar mejor el tiempo, establecer prioridades para alcanzar las
metas, escucharse, conseguir un mayor equilibrio entre las distintas áreas de
la vida (trayectoria profesional, entorno físico, salud, familia, ocio,
relaciones amorosas, dinero, desarrollo personal, amistades), mejorar la
comunicación y los vínculos con los demás, reorganizar el día a día, aprovechar
la vida… la lista es tan infinita como nuestras propias posibilidades.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 6pt 0cm 0pt; mso-outline-level: 3;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="sesiones"></a><span style="color: #31849b; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 16pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-themecolor: accent5; mso-themeshade: 191;">Sesiones a distancia por SKYPE<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 12pt; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><br />
Si usted vive fuera de Barcelona o de París, y no puede o no quiere desplazarse
presencialmente para acudir a sus citas, se pueden desarrollar las sesiones a
través del sistema Skype. <br />
<br />
Este sistema tiene un coste de comunicación nulo si se tiene instalado ADSL y
proporciona una gran facilidad para mantener videoconferencia con la cámara web
incluida en el ordenador.<br />
<br />
Las sesiones por Skype se desarrollan igual que las sesiones telefónicas.
Tienen una duración de 55 minutos.<br />
<br />
La primera cita, al igual que en la forma presencial, es de 20 minutos y es
gratis. <br />
<br />
</span><!--[if gte vml 1]><v:shapetype id="_x0000_t75" coordsize="21600,21600"
o:spt="75" o:preferrelative="t" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" filled="f"
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<v:f eqn="sum @0 1 0"/>
<v:f eqn="sum 0 0 @1"/>
<v:f eqn="prod @2 1 2"/>
<v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"/>
<v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"/>
<v:f eqn="sum @0 0 1"/>
<v:f eqn="prod @6 1 2"/>
<v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"/>
<v:f eqn="sum @8 21600 0"/>
<v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"/>
<v:f eqn="sum @10 21600 0"/>
</v:formulas>
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</v:shapetype><v:shape id="Imagen_x0020_3" o:spid="_x0000_s1026" type="#_x0000_t75"
alt="http://coachingpersonal.com.es/img/skype.jpg" style='position:absolute;
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mso-position-vertical:absolute;mso-position-vertical-relative:line'
o:allowoverlap="f">
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o:title="skype"/>
<w:wrap type="square" anchory="line"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><img align="left" alt="http://coachingpersonal.com.es/img/skype.jpg" height="66" src="file:///C:/Users/Javis/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image002.jpg" v:shapes="Imagen_x0020_3" width="94" /><!--[endif]--><span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><br style="mso-special-character: line-break;" />
<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br style="mso-special-character: line-break;" />
<!--[endif]--><o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 6pt 0cm 0pt; mso-outline-level: 3;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="beneficios"></a><span style="color: #31849b; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 16pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-themecolor: accent5; mso-themeshade: 191;">Los beneficios de las sesiones por skype<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><br />
Tras algunos años trabajando vía Skype he llegado a la conclusión de que para
muchas personas, es más provechoso mantener sesiones por videoconferencia que
presenciales.<br />
<br />
Personas que no se sienten del todo cómodas en una entrevista cara a cara
pierden esa inhibición frente a su ordenador. El hecho de que el coach esté
encuadrado en un espacio preciso y familiar – el propio ordenador de la persona
– da al coachee una sensación de tranquilidad, de seguridad y de control que
resulta ser muy importante a la hora de trabajar. Hay palabras que uno puede
formular más fácilmente frente a una pantalla. El coach es a su vez puesto a
distancia e integrado en el espacio íntimo de la persona que, la mayor parte
del tiempo, se conecta desde su casa. <br />
<br />
Asistimos entonces a una toma de palabra más rápida y más directa, el coachee
está más concentrado y a menudo da fe de un espíritu más sintético. <br />
<br />
Confiada y tranquila por el marco en el cual realiza su comunicación, la
persona, de modo general, demuestra desenvoltura y una gran libertad de
palabra. <o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 6pt 0cm 0pt; mso-outline-level: 3;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="trabajo"></a><span style="color: #31849b; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 16pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-themecolor: accent5; mso-themeshade: 191;">El trabajo de duelo<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 12pt; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><br />
El duelo es un proceso natural de cicatrización necesario para el
restablecimiento de nuestro equilibrio interior. Se produce solo, en todos los
seres humanos, después de la pérdida de un ser querido. <br />
<br />
Podemos comparar este mecanismo de nuestra mente a lo que hace el cuerpo cuando
ha sufrido un traumatismo como por ejemplo la rotura de una pierna. Aquí
también la cicatrización es un proceso natural. <br />
<br />
La cuestión es ¿de qué forma vamos a cicatrizar? En el caso de la pierna,
¿vamos a dejar que los huesos y los tejidos se vuelvan a juntar al azar, de
cualquier manera, o vamos a darnos los medios, aunque requiera tiempo y nos
duela mucho, para que la pierna se cure correctamente? <br />
<br />
El trabajo de duelo permite canalizar el sufrimiento y avanzar hacia la
cicatrización real de la herida interior. <br style="mso-special-character: line-break;" />
<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br style="mso-special-character: line-break;" />
<!--[endif]--><o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 6pt 0cm 0pt; mso-outline-level: 3;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="tareas"></a><span style="color: #31849b; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 16pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-themecolor: accent5; mso-themeshade: 191;">Las tareas esenciales del trabajo de duelo<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 12pt; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><br />
- Reconocer la realidad del fallecimiento de la persona desaparecida <br />
- Vivir las emociones del duelo: Reconocer las emociones y expresarlas<br />
- Desarrollar nuevas habilidades y reconstruir aspectos del mundo interno
dañados o necesitados de fortalecimiento <br />
- Preservar de forma adecuada el lazo con la persona fallecida <br />
- Desarrollar otro modo de vincularse al mundo y al otro <br style="mso-special-character: line-break;" />
<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br style="mso-special-character: line-break;" />
<!--[endif]--><o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 6pt 0cm 0pt; mso-outline-level: 3;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="duracion"></a><span style="color: #31849b; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 16pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-themecolor: accent5; mso-themeshade: 191;">La duración del trabajo de duelo<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 12pt; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">El trabajo de duelo requiere tiempo.
Suele tardar de uno a dos años, y en ocasiones varios años más.<a href="https://www.blogger.com/null" name="estres"></a><o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 6pt 0cm 0pt; mso-outline-level: 3;">
<span style="color: #31849b; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 16pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-themecolor: accent5; mso-themeshade: 191;">El estrés crónico <o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">El proceso de duelo genera en nosotros
un estrés crónico que repercute directamente en nuestra salud.<br />
<br />
Nos encontramos a la vez exhaustos y muy agitados, confusos, padecemos varias
enfermedades debidas a la bajada de nuestro sistema inmunitario, perdemos el
apetito, digerimos mal, nos cuesta concentrarnos, nos falla la memoria… todo
esto es normal. Se trata de una reacción biológica del cuerpo.<br />
<br />
Otro aspecto del trabajo de duelo es que hacernos más conscientes, nos ayuda a
desarrollar nuestra capacidad de gestión del estrés.<br />
<br />
<br style="mso-special-character: line-break;" />
<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br style="mso-special-character: line-break;" />
<!--[endif]--><o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="color: #31849b; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 16pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-themecolor: accent5; mso-themeshade: 191;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>COACHING ENFOCADO EN SEPARACIÓN Y/O DIVORCIO<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Una mala relación es como escalar una montaña, día
a día vamos subiendo y subiendo con nuestra pareja hacia el pico y nos
encontramos con todo tipo de adversidades, nubes, tormentas, truenos, fuertes
vientos, pero continuamos subiendo y subiendo... Tratamos por todos los medios
de continuar escalando, colaborando en equipo, pero llega un día en que la
tormenta es tan grande que nos resulta totalmente imposible continuar y
finalmente nos retiramos.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<b><u><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">No veas el divorcio como un fracaso</span></u></b><b><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"> sino como el
principio de una nueva etapa en tu vida, donde en vez de una montaña será un
prado...<o:p></o:p></span></b></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Entiendo cómo te sentirás en estos momentos, pues
tenías todas tus ilusiones puestas en esa relación, habías puesto todo de ti,
le habías dado todo tu cariño, le habías ofrecido todo tu amor, habías dedicado
mucho tiempo de tu vida y te habías esforzado al máximo para que esa relación
funcionara, pero TU VIDA, NO ha acabado, aunque así lo sientas, NO HA
TERMINADO, SINO QUE <b>COMIENZA UNA NUEVA ETAPA MUCHO MEJOR QUE LA ANTERIOR</b>,
TE LO ASEGURO!!!<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Diciendo estas palabras, me hace recordar que tras
la separación con mi ex marido sintió que<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>su vida no tenía sentido sin su pareja... Ella era una persona muy
dependiente, dependía de él para TODO y cuando la dejó, pensó que no podría
hacer nada sin él... <b>- Qué equivocada estaba</b>; Me decía yo 6 meses
después de la separación.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 12pt;">
<span style="font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes;"><!--[if gte vml 1]><v:shape id="Imagen_x0020_2" o:spid="_x0000_i1025"
type="#_x0000_t75" alt="/blog/imagen/felicidad4.jpg" style='width:252pt;
height:336pt;visibility:visible;mso-wrap-style:square'>
<v:imagedata src="file:///C:\Users\Javis\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image003.jpg"
o:title="felicidad4"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><img alt="/blog/imagen/felicidad4.jpg" height="448" src="file:///C:/Users/Javis/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image003.jpg" v:shapes="Imagen_x0020_2" width="336" /><!--[endif]--></span><span style="font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<b><span lang="ES" style="color: #31849b; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-themecolor: accent5; mso-themeshade: 191;">LA CLAVE DE TU FELICIDAD ESTÁ EN TI</span></b><span lang="ES" style="color: #31849b; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-themecolor: accent5; mso-themeshade: 191;"><o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 12pt;">
<span style="font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<u><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Cuando tomas conciencia de que TODO TERMINÓ y que
TÚ y solo TÚ eres la clave para tu felicidad</span></u><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">, que NO necesitas a tu pareja
para ser feliz, que la felicidad depende de TI y no de tu anterior relación,
AHÍ comenzará tu nueva vida. <o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<b><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Deja de fantasear con él/ella</span></b><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">, no continúes con
tus fantasías e ilusiones de querer volver con esa persona algún día, porque si
continúas con ello, NO te sentirás bien jamás...<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<b><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">A C E P T A de que todo TERMINÓ</span></b><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">, que eres LIBRE
para buscar a otra persona que te haga vibrar, que te haga sentir vivo/a, que
te haga feliz... Incluso te puedo asegurar que la persona que encuentres será
mejor, no porque sea adivina,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>sino
porque encontrarás a alguien que te respete, te valore y te quiera tal y como
eres. <o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Esta persona que te abandonó, NO MERECE TUS
LÁGRIMAS, tú vas a ser muy feliz en tu vida de ahora en adelante, tanto si
decides encontrar a alguien, como si no.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Date el tiempo suficiente para sanar primero y
después enfócate en pensar si te gustaría vivir en pareja nuevamente y cómo lo
querrías esta vez.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 12pt;">
<span style="font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<b><span lang="ES" style="color: #31849b; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 16pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-themecolor: accent5; mso-themeshade: 191;">¡NO TENGAS MIEDO A VOLAR, A COMENZAR TU NUEVA ETAPA LIBRE!</span></b><span lang="ES" style="color: #31849b; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 16pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-themecolor: accent5; mso-themeshade: 191;"><o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 12pt;">
<span style="font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">El miedo a lo desconocido y a los cambios es muy
normal y es un factor importante de estrés tras una separación. Por tu cabeza
aparecerá todo tipo de preguntas ¿Qué sucederá ahora? ¿Cómo voy a enfrentar
todo esto yo solo/a? Todos esos temores tienes que superarlos... <o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Y para eso estoy yo aquí, el coach te ayudará a…
también es importante apoyarte en familiares y amigos<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Algo que funciona muy bien, es escribir en un papel
anotando todos tus pensamientos, sentimientos y creencias, con el objeto de
sacar todos tus temores y hacerles frente.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Puede que entre esos temores esté la inseguridad
financiera, que tengas miedo de no llegar a fin de mes, pero ten esperanza de
lograr salir adelante, busca la positividad en tu vida, no te centres solo en
lo malo, sino en lo beneficioso de toda la circunstancia.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 12pt;">
<span style="font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<b><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">El miedo NO es tu amigo, no es
tu aliado, por ello tienes que librarte de él...</span></b><span style="font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 12pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><br />
<br style="mso-special-character: line-break;" />
<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br style="mso-special-character: line-break;" />
<!--[endif]--></span><span style="font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<b><span lang="ES" style="color: #31849b; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 16pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-themecolor: accent5; mso-themeshade: 191;">CIERRA LOS OJOS</span></b><span lang="ES" style="color: #31849b; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 16pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-themecolor: accent5; mso-themeshade: 191;"><o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 12pt;">
<span style="font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Cierra los ojos y visualízate a ti mismo/a en una
gran y preciosa mansión (casa) con todas las puertas y ventanas abiertas, si
está cerrada, visualízate abriéndolas, te entra una maravillosa brisa, claridad
y bienestar en todo tu cuerpo... ¡Inténtalo!<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Puedes estar solo/a por algún tiempo, podrás estar
deprimido/a pero piensa que todo esto que experimentas <u>es MOMENTÁNEO</u> que
todo pasará, que dentro de un tiempo te encontrarás bien y MEJOR!<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<b><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Prepárate para el cambio, reconoce que se
producirá,</span></b><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"> busca un apoyo
para poder afrontarlo mejor y recuerda que NO ES MALO.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Tienes que
ser optimista y pensar que el cambio que ahora experimentarás será positivo
para tu vida.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Encuentra tareas para distraer tu mente y así
enfocar hacia otros lados... Si el recuerdo de tu pareja te viene a tu mente,
rápidamente piensa en otras cosas y no te dejes llevar por la melancolía.
Distráete llama a tus amigos o familiares y realiza actividades (Sin alcohol o
cualquier tipo de sustancias)<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Conseguirás encontrarte mejor cuando dejes de
pensar que eres la víctima de todo lo que te sucede, consiste en tener una
mente consciente y equilibrada. Algunas personas necesitan sufrir algún tipo de
dolor o suceso para lograr madurar…. Cuando todo esto pase, habrás logrado
madurar un poco más, serás más fuerte te lo aseguro.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 12pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><br />
<br style="mso-special-character: line-break;" />
<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br style="mso-special-character: line-break;" />
<!--[endif]--></span><span style="font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-no-proof: yes;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 12pt;">
<span style="font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<b><span lang="ES" style="color: #31849b; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 16pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-themecolor: accent5; mso-themeshade: 191;">NO APLACES TU FELICIDAD</span></b><span style="color: #31849b; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 16pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-themecolor: accent5; mso-themeshade: 191;"><o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 12pt;">
<span style="font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Una gran mayoría de personas divorciadas o
separadas, dejan su felicidad hasta alcanzar diferentes metas "Seré feliz
cuando encuentre a otra persona que me haga sentir" "Seré feliz
cuando termine el divorcio y tenga todo ordenado en mi vida" "Seré
feliz cuando tenga la custodia de mis hijos" etc. <o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>NO APLACES
TU FELICIDAD, NO LA POSPONGAS NI SABOTEES... De verdad, serás feliz cuando TÚ
tomes conciencia de que quieres serlo, cuando no dejes tu felicidad en manos de
terceras personas, pues la felicidad no es una habilidad ni adquisición y sobre
todo NO depende del exterior, sino de cada uno de nosotros.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">La felicidad está en el día a día, está en el HOY,
está en el AHORA. ¿Vas a continuar saboteando tu felicidad o vas a comenzar a
ser feliz desde ahora mismo?<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 12pt;">
<span style="font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<b><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">¡Busca en tu interior razones
para ser feliz!</span></b><span style="font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 12pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><br />
<br style="mso-special-character: line-break;" />
<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br style="mso-special-character: line-break;" />
<!--[endif]--></span><span style="font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 12pt;">
<b><span style="font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></b></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<b><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></b></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<b><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></b></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<b><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></b></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<b><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></b></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<b><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></b></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<b><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></b></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<b><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></b></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<b><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></b></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<b><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></b></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<b><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></b></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<b><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></b></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<b><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></b></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<b><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></b></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<b><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></b></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<b><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></b></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<b><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></b></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<b><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></b></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<b><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></b></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<b><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></b></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<b><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></b></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<b><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></b></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<b><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></b></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<b><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></b></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<b><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></b></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<b><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></b></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<b><span lang="ES" style="color: #31849b; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 16pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-themecolor: accent5; mso-themeshade: 191;">LOS HIJOS EN EL DIVORCIO O LA SEPARACIÓN</span></b><span style="color: #31849b; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 16pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-themecolor: accent5; mso-themeshade: 191;"><o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 12pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><br />
<br />
</span><b><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">¿Tienes hijos?</span></b><span style="font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Los hijos es el motivo PRINCIPAL que hay que tener
en cuenta en un divorcio. Ellos pueden sentirse angustiados, desesperados y
perdidos. Cuando un niño sufre la separación de sus padres, la depresión puede
aparecer en muchos de los casos, porque ellos se pueden culpar de la disolución
del matrimonio. <o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Según estudios nacionales sacaron en conclusión:<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Que sufren un 40% más ansiedad los niños menores de
18 años después de un divorcio. Que hay una posibilidad del 50% de recurrencia
a la depresión si la relación entre sus padres no mejora y que el 75% de los
niños menores de 18 años afirman que prefieren vivir con otros familiares, a
soportar el trauma que conlleva el divorcio con padres competitivos.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Lo mejor que puedes hacer es apartar de las
discusiones a los hijos, para causarles el menor daño psicológico posible.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<u><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Según estadísticas y estudios realizados, más del
50% de las personas que se divorciaron, las discusiones y conflictos lo
realizaron delante de sus hijos.</span></u><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"> Estos altercados, pueden hacer más daño de lo que
piensas a los hijos, causándoles serios problemas, que pueden ir desde la
incitación a la agresión, hasta la falta de autoestima y falta de confianza en
ellos mismos. <o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Incluso hay veces que los padres los obligan a
tomar partido en sus riñas, considerando la "Lealtad" de sus hijos,
subiendo el problema psicológico para los niños a niveles inalcanzables y
rompiendo la seguridad emocional, pues ellos sienten que no pueden estar
seguros con ninguno de ellos.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Intentar provocar el mínimo dolor posible a los
hijos ¿Cómo? <b><u>Habla SIEMPRE bien del otro cónyuge</u>, aunque no tengas
motivos para ello, porque hablándole mal a los niños, tanto de su padre, como
de su madre, solo les ocasionarás<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>DOLOR.<o:p></o:p></b></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<b><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></b></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<b><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Cuando ellos sean mayores ya entenderán las razones
del divorcio.</span></b><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<b><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></b></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<b><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Crear una relación con su ex </span></b><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">aunque ahora ya no
son matrimonio o pareja, continuan siendo PADRES y por ello, debes tener fuerza
para entablar una relación buena, por el beneficio de los hijos en común y
establecer un vínculo entre los dos.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<b><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Intenta ser tolerante,</span></b><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"> intenta ponerte en los ojos
de tu hijo, mirar desde su perspectiva y <u>no te dejes llevar por la rabia que
sientes hacia tu ex-pareja</u>... Piensa en lo difícil que será para ellos.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 12pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><br />
<br style="mso-special-character: line-break;" />
<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br style="mso-special-character: line-break;" />
<!--[endif]--></span><span style="font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 12pt;">
<span style="font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<b><span lang="ES" style="color: #31849b; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 16pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-themecolor: accent5; mso-themeshade: 191;">Para los PAPÁS </span></b><span style="color: #31849b; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 16pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-themecolor: accent5; mso-themeshade: 191;"><o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 12pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><br />
<br />
</span><b><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Papá,</span></b><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"> si piensas que ya
no podrás estar con tus hijos... </span><span style="font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Escucha atentamente, NO LO PIERDES! Tu hijo SIEMPRE
será TUYO... Ahora no podrás estar con él todo el tiempo que te gustaría y esto
te causa dolor, lo entiendo, no puedes hacer nada al respecto, solo puedes
mirar las opciones positivas en tu vida y aprovechar al máximo el tiempo que
puedes disfrutar de tus hijos, pues esto no depende de ti.</span><span style="font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 12pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><br />
</span><u><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Ayuda a tu mujer económicamente</span></u><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"> para que tus
hijos puedan estar en buenas condiciones y no les falten de nada.<u><o:p></o:p></u></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 12pt;">
<b><span style="font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></b></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<b><span lang="ES" style="color: #31849b; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 16pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-themecolor: accent5; mso-themeshade: 191;">Para las MAMÁS</span></b><span style="color: #31849b; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 16pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX; mso-themecolor: accent5; mso-themeshade: 191;"><o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 12pt;">
<span style="font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Mamás, nosotras somos las que nos quedamos (Casi
siempre) con el bien más preciado del matrimonio, es decir, con los hijos y por
ello a veces podemos cometer algunos errores...<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<b><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Mamá,</span></b><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"> deja a tu ex-marido que disfrute con sus hijos y
no intentes hacerle daño usándolos, pues ese dolor tiene daño colaterales hacia
tus hijos. Respira lenta y profundamente e intenta relajarte y ponerte en su
lugar, en el lugar de él... Aparta el rencor que tienes, es decir, cuando lo
veas, tienes que ver a un PADRE, NO a un ex-marido. Algún día tus hijos y tú
misma te lo agradecerás.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 12pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><br />
</span><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Céntrate y focaliza tu nueva vida llena de plenitud
y felicidad con tus hijos.</span><span style="font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<b><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">La vida solo se vive una vez y
depende de TI el disfrutar cada segundo de tu vida o no hacerlo.<o:p></o:p></span></b></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt;">
<b><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Piensa que buscar
ayuda es un signo de FORTALEZA y NO de debilidad y por eso has leído estas
palabras... Es el primer paso para tomar el control de tu vida.</span></b><span style="font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Lucida Sans","sans-serif";"><o:p><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Lucida Sans","sans-serif";"><o:p><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Lucida Sans","sans-serif";"><o:p><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Lucida Sans","sans-serif";"><o:p><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Lucida Sans","sans-serif";"><o:p><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<strong><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; mso-ansi-language: ES;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></o:p></span></strong><br />
<br />
<div align="center" style="text-align: center;">
<strong><span lang="ES" style="color: #31849b; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 16pt; mso-ansi-language: ES; mso-themecolor: accent5; mso-themeshade: 191;">SOLTAR LA RABIA
Y EL DOLOR.</span></strong><span lang="ES" style="color: #31849b; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-size: 16pt; mso-ansi-language: ES; mso-themecolor: accent5; mso-themeshade: 191;"><o:p></o:p></span></div>
<br />
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; mso-ansi-language: ES;">Consiste en ir dejando salir el resentimiento, expresando
la rabia, siendo conscientes del dolor.<o:p></o:p></span><br />
<br />
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; mso-ansi-language: ES;">La fórmula que recomiendo, es escribir un poquito cada
día, recoger en palabras esa rabia y ese dolor, vivirlo y sentirlo
conscientemente, eso sí, “sin meterse en el drama”.<o:p></o:p></span><br />
<br />
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; mso-ansi-language: ES;">Se trata de tomarse un tiempo cada día para escribir
todas las emociones negativas de nuestra experiencia – sólo un ratito – y luego
quemarlo o tirarlo por la cisterna, sintiendo cómo el fuego o el agua limpian
esa emoción.<o:p></o:p></span><br />
<br />
<strong><span lang="ES" style="color: #31849b; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; mso-ansi-language: ES; mso-themecolor: accent5; mso-themeshade: 191;">PEDIR
PERDÓN, SIN TENER QUE CITAR FÍSICAMENTE A NADIE.</span></strong><span lang="ES" style="color: #31849b; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; mso-ansi-language: ES; mso-themecolor: accent5; mso-themeshade: 191;"><o:p></o:p></span><br />
<br />
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; mso-ansi-language: ES;">No hay que pedirle perdón físicamente a nadie para decir
que te perdono o que me perdones.<o:p></o:p></span><br />
<br />
<strong><span lang="ES" style="color: #31849b; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; mso-ansi-language: ES; mso-themecolor: accent5; mso-themeshade: 191;">SENTIR
Y EXPRESAR EL PERDÓN DESDE EL CORAZÓN.</span></strong><span lang="ES" style="color: #31849b; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; mso-ansi-language: ES; mso-themecolor: accent5; mso-themeshade: 191;"><o:p></o:p></span><br />
<br />
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; mso-ansi-language: ES;">Se trata de llevar el perdón de la cabeza al corazón. La
gente entiende que uno tiene que citar a alguien para hablar de lo ocurrido y
pedir/recibir perdón. Sin embargo, desde mi perspectiva ese tipo de
acciones puede ser un buen ejemplo de un perdón de cabeza. Cuando se perdona
desde el corazón no hace falta citar a nadie.<o:p></o:p></span><br />
<br />
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; mso-ansi-language: ES;">Perdonar desde el corazón consiste en soltarlo todo y
esto solo lo puedes hacer si eres capaz de abandonar el resentimiento y pasar
el capítulo.<o:p></o:p></span><br />
<br />
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; mso-ansi-language: ES;">Y ojo a las señales que indican que no se ha perdonado
desde el corazón. Una de las cosas más comunes con las que podemos identificar
que aún el perdón no ha llegado a nuestro corazón es cuando sentimos o
pensamos: “Perdono pero no olvido”. La incapacidad de olvidar es una
manifestación de que no se ha perdonado. Cuando has perdonado, lo malo se
olvida y se mantiene lo bueno.<o:p></o:p></span><br />
<br />
<strong><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; mso-ansi-language: ES;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></o:p></span></strong><br />
<br />
<strong><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; mso-ansi-language: ES;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></o:p></span></strong><br />
<br />
<strong><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; mso-ansi-language: ES;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></o:p></span></strong><br />
<br />
<strong><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; mso-ansi-language: ES;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman;"> </span></o:p></span></strong><br />
<br />
<strong><span lang="ES" style="color: #31849b; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; mso-ansi-language: ES; mso-themecolor: accent5; mso-themeshade: 191;">PERDONARNOS
A NOSOTRO/AS MISMO/AS.</span></strong><span lang="ES" style="color: #31849b; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; mso-ansi-language: ES; mso-themecolor: accent5; mso-themeshade: 191;"><o:p></o:p></span><br />
<br />
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; mso-ansi-language: ES;">Esto es lo que más cuesta cuando somos conscientes de la
responsabilidad que tenemos en lo ocurrido. Y es que nosotros/as hemos
permitido en nuestra relación todo lo que ha sucedido, lo bueno y también lo
malo y somos 100% responsables de las cosas que nos han pasado, puesto que
nosotros/as hemos tenido una presencia y un protagonismo, hemos estado
presentes en esa relación.<o:p></o:p></span><br />
<br />
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; mso-ansi-language: ES;">Es el paso que más cuesta, el perdón para con nosotros/as
mismo/as<strong><span style="font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; font-weight: normal;"><o:p></o:p></span></strong></span><br />
<br />
<strong><span lang="ES" style="color: #31849b; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; mso-ansi-language: ES; mso-themecolor: accent5; mso-themeshade: 191;">ACEPTAR
Y DAR LA BIENVENIDA.</span></strong><span lang="ES" style="color: #31849b; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; mso-ansi-language: ES; mso-themecolor: accent5; mso-themeshade: 191;"><o:p></o:p></span><br />
<br />
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; mso-ansi-language: ES;">Aceptar significa sentir que ha sido un tiempo de nuestra
vida que ha terminado y que empieza otra etapa, estar convencido/as que hemos
compartido la vida con otra persona, por un tiempo, y que ha habido tanto bueno
como malo, aunque ahora no lo veamos. Y comenzar a sentirnos que vivimos y que
vamos a llevar una nueva etapa de nuestra vida con toda la alegría que eso
conlleva.<o:p></o:p></span><br />
<br />
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; mso-ansi-language: ES;">En todo este proceso se puede sentir miedo, miedo al
cambio y a lo desconocido. El miedo nace de la incertidumbre acerca de lo nuevo
y de la idea de separación en la que nos han educado, haciendo que
nos creamos incapaces y tengamos miedo a la soledad.<o:p></o:p></span><br />
<br />
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; mso-ansi-language: ES;">Ese sentimiento procede de la falta de amor propio de las
personas, gente que no se ama a si misma porque no ha aprendido a disfrutar del
valor de estar con un mismo. Y es que “uno no está solo si se siente conectado
con el planeta tierra, con la naturaleza, con el universo, con el amor que nos
envuelve”.<o:p></o:p></span><br />
<br />
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; mso-ansi-language: ES;">Y, ¿qué pasa cuando una de las partes está predispuesta
al cambio y trabaja el perdón, pero se sigue encontrando en el otro un
constante potencial de conflicto? En primer lugar, uno/a tiene que asegurarse
de avanzar, de tomar conciencia acerca de dónde se equivocó, de cuáles fueron
los errores de ambos, para poder salir de las situaciones conflictivas.<o:p></o:p></span><br />
<br />
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; mso-ansi-language: ES;">Si a pesar de hacer este trabajo personal uno/a sigue
teniendo problemas con su expareja, caben dos posibilidades. Una es que los
conflictos sean formas de manifestar un apego que sigue existiendo, una forma
de amarrar a la otra persona, de no dejarle ir de nuestra vida porque no
estamos preparado/as aún para despedirnos de esa relación y preferimos seguir
manteniéndola en forma de conflicto.<o:p></o:p></span><br />
<br />
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; mso-ansi-language: ES;">La otra opción es que una persona se lo esté trabajando,
pero la otra no. De esta manera, no se va a poder cerrar la relación, puesto
que mientras se siga teniendo un vínculo, se sigue manteniendo ese conflicto.
Aunque este sea el caso, no hay que dejar de hacer “su parte del trabajo”,
puesto que aunque no revierta directamente en la relación con el/la ex, sí que
repercutirá en nuestros hijos.<o:p></o:p></span><br />
<br />
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; mso-ansi-language: ES;">Desarrollándonos y evolucionando en el ámbito personal
estaremos trabajando por la libertad de nuestros hijos, rompiendo patrones
antiguos y creando nuevas formas de relación, desde el amor, el respeto y la
libertad.<o:p></o:p></span><br />
<br />
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; mso-ansi-language: ES;">El apoyo exterior tiene que tener una característica muy
importante: ser auténtico y honesto. En este sentido, las personas que nos
rodean en ese momento, nos tienen que dar su apoyo y compartir con nosotros de
una manera sincera. La gente que nos quiere es capaz de compartir todo con
nosotros, no sólo que uno/a es bueno/a y el otro malo/a. y es que no hay nadie
bueno ni malo.<o:p></o:p></span><br />
<br />
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; mso-ansi-language: ES;">Todos somos partícipes de las experiencias que vivimos y
responsables de tenerlas tal y como son, de mejorarlas o de abandonarlas;
aunque para ello carezcamos de un “manual de instrucciones y muchas veces no
sabemos relacionarnos con los demás”.<o:p></o:p></span><br />
<br />
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "Lucida Sans","sans-serif"; mso-ansi-language: ES;">Hemos venido al mundo a compartir momentos en esta tierra
y se trata de disfrutar de los regalos que se nos ponen delante. El objetivo va
a ser siempre ser feliz y para ello es imprescindible amarse a uno/a mismo/a.<o:p></o:p></span><br />
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3566717400147058049.post-32010760401156828322013-02-25T07:58:00.002-08:002013-02-25T07:58:08.504-08:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-HQqH4NWWQj8/USuJ5napkHI/AAAAAAAAAO4/bjqXk-ffzes/s1600/buhos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-HQqH4NWWQj8/USuJ5napkHI/AAAAAAAAAO4/bjqXk-ffzes/s1600/buhos.jpg" /></a></div>
Simplemente piensa lo que realmente quieres, pídelo con fé y agradece cuando llegue.<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3566717400147058049.post-58902738879822939132012-12-12T09:06:00.002-08:002012-12-12T09:06:43.070-08:00Eres lo que piensasEres lo que piensas". Esa es una de las máximas de Buda. Y también de El Secreto, filosofía de raíces muy antiguas basada en el pensamiento positivo y en la<i class="i"> ley de la atracción. </i>Las buenas vibraciones, sostiene esta doctrina que cuenta con más de 200 millones de seguidores en todo el mundo, <i class="i">atraen</i> cosas gratas, y las malas, cosas negativas. Por tanto, hay que emplear la energía en tareas que nos enriquezcan, a nosotros y a nuestro entorno. Los adalides del movimiento aseguran que las claves del Secreto fueron conocidas por Platón, Shakespeare, Newton, Beethoven y Einstein, entre otras celebridades.<br />
<br />
Recomiendo leer el libro del Secreto, ayuda a entender nuevas formas de pensamiento.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3566717400147058049.post-37537659275781843002012-12-04T08:43:00.001-08:002012-12-04T08:43:34.728-08:00Técnica PNL para lograr mayor Confianza<br />
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: center;">
<span style="color: #3366ff;"><strong>Paso #</strong><strong> 1</strong>.</span><strong>Elige una situación en la que necesites ubicarte en este estado de excelencia.</strong></div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
Aquí debes identificar claramente,puntualmente la situación que tienes que afrontar…</div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
Por ejemplo, si tienes una entrevista de trabajo, o una cita…esta sería la situación a definir…y tal vez necesites ubicarte en ese momento en un estado de entusiasmo, carisma, y confianza .</div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
Es decir, para esta situación que necesitas afrontar ,los recursos citados pueden ser muy útiles y valiosos.<br />O bien si te encuentras en una difícil negociación,tramitando algo, como por ejemplo,alguna compra o debes realizar alguna venta, probablemente necesites equilibrio emocional,carisma, y pensamiento estratégico:son recursos importantes para ese momento.</div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
<span style="color: #3366ff;"><strong> Paso #</strong></span><strong><span style="color: #3366ff;"> 2.</span>Elige la cualidad o recurso más valioso que necesites,en la situación elegida.</strong></div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
En este paso debes elegir específicamente, de manera bien precisa, las cualidades o recursos que sientes que son para tí los más valiosos, para poder afrontar el desafío que has elegido y así llevar adelante esta técnica de la PNL.</div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
¿Qué recursos necesitas tener entonces,en esa situación particular? Como decíamos tal vez necesites tener un mayor carisma,o sentirte confiado o creativo, etc.</div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
Esto lo defines tú en función de lo que percibes al respecto…de lo que piensas que necesitas en ese momento particular.</div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
<strong><span style="color: #3366ff;"> Paso # 3.</span> Selecciona un recuerdo de este estado de recursos.</strong></div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
Piensa en un momento en el que efectivamente experimentas y expresas por lo menos<br />una de estas cualidades o recursos poderosos.</div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
Trae a la mente ese recuerdo en el que te comportas con mucho carisma, o entusiasmo, etc…</div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
Para ello es conveniente implicar todos los sistemas de representación internos: imágenes, sonidos,sensaciones. </div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
Agrégale todo tipo de “condimentos” hasta que la película mental sea realmente atractiva!</div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
Para hacerlo aún más poderoso, debes reexperimentarlo todo en primera persona, como decimos en la Programación Neurolinguistica ,en “estado asociado”,como si lo estuvieras viviendo en la realidad…</div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
<span style="color: #3366ff;"><strong> Paso #</strong></span><strong><span style="color: #3366ff;"> 4.</span> Entra en el Estado de Recurso elegido y amplifícalo.</strong></div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
Imagina que este recurso (el estado de recurso que estás rememorando,por ejemplo carisma) es un campo de fuerza en el que puedes entrar …</div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
Cuando decimos campo de fuerza, imagina que eres atraído por un gran imán…y que comienzas a formar parte de este campo de fuerza…</div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
Entra en este campo e imagina lo que es para ti estar plenamente en este estado.</div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
Debes hacerlo con imágenes, sonidos y sensaciones,involucrando todos los sistemas representativos Visual, Auditivo,Kinestésico.</div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
De esta manera,estás <strong>amplificando</strong> el estado de recursos en tu memoria.</div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
Puedes pasar algún tiempo a la tercera posición perceptual, es decir “verlo todo desde afuera” como un observador neutral…y hacer los ajustes necesarios hasta quedar satisfecho con lo que ves en la película mental.</div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
Puedes ajustar tu postura, expresión facial, y el comportamiento a medida que expresas plenamente este estado.</div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
Tienes que hacer lo que necesitas para amplificar este estado de poder, especialmente en lo que respecta a cómo puede ser más relevante, cómo puede ayudarte más en la situación o desafío que deseas afrontar…</div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
Como decía puedes hacer los ajustes -incluso desde la posición perceptual de observador neutral, y luego te vuelves a “meter” en estado asociado, en la primera posición.</div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
<span style="color: #3366ff;"><strong> Paso #</strong></span><strong><span style="color: #3366ff;"> 5.</span></strong> <strong>Elige un modelo para este estado. Experiméntalo desde la segunda posición.</strong></div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
Piensa en alguien, en una persona que tomarás de modelo…alguien que te hace sentir que realmente tiene abundancia de este estado de recursos .</div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
Puede ser cualquier modelo, desde el personaje de una película ,a alguien que conoces bien.</div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
Por ejemplo, si has elegido tener más entusiasmo o carisma para afrontar tu desafío, tienes que elegir a alguien ,y tomarlo como referencia o modelo,alguien que posea ese carisma extraordinario o esos recursos en abundancia.</div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
A partir de ubicarte en la tercera posición perceptiva (el de un observador neutral), debes mirar a esa persona-modelo (que estaría en la segunda posición) y observar lo que expresa su fisiología en este estado. Cómo es su postura, cómo se mueve, cómo se comporta cuando despliega ese carisma o estado de recursos poderoso.</div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
Luego debes moverte justamente a esa segunda posición perceptiva de modo que puedas experimentar ese estado desde el interior de la persona… como si ahora fueras esa persona.</div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
Tienes que hacerlo involucrando todos los sistemas de representación.</div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
<strong><span style="color: #3366ff;"> Paso # 6.</span> Anclar este Recurso de Poder</strong></div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
Luego, una vez estás en los zapatos de esta persona-modelo, experimentando ese estado de poder (como si fueras esa persona), tienes que generar un anclaje.</div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
Puedes generar un anclaje al llegar al punto de “pico emocional”o “clímax emocional”. Cuando estás en este estado,tienes que apretar dos dedos o un puño,o tocar alguna zona del cuerpo que sea discreta y práctica.</div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
Puedes hacerlo todo de manera simultánea… a la vez que te dices algo y generas una imagen que resuma ese estado.</div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
<strong><span style="color: #3366ff;"> Paso # 7.</span> Testear: hay que probar,chequear para saber si funciona la técnica</strong>.</div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
Cuando la situación o el desafío aparece, presta atención y observa cómo este patrón o técnica de la PNL puede haber cambiado la forma en que lo afrontas.</div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
Digamos que tienes alguna entrevista o alguna cita…prueba la técnica. Tira el ancla(aprieta los dedos, etc) y fíjate que sucede.</div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
¿Te colocas en ese estado de confianza,carisma,creatividad o el que hayas elegido para afrontar la situación?</div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
Si tienes una entrevista o algún desafío importante, puedes probar unos días antes esta técnica en situaciones cotidianas menos relevantes y así poder ajustarla con la práctica.</div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
Es muy importante chequear en la realidad si funciona efectivamente. Siempre puedes mejorar con la práctica, de manera tal que debes practicar varias veces esta técnica de la PNL que hoy te presento.</div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: Verdana, 'BitStream vera Sans', Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
Recuerda que las mejoras vienen con el aprendizaje y la repetición…la recompensa es muy grande!</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3566717400147058049.post-27576180827941024042012-09-11T12:12:00.002-07:002012-09-11T12:12:36.586-07:00Formulación de Objetivos<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><br />
</span><i><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Podría decirme, por favor, qué camino he de seguir desde aquí? </span></i><i><span style="background: white; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><br />
</span></i><i><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">- Eso depende en buena medida del lugar adonde
quieras ir - dijo el gato </span></i><i><span style="background: white; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><br />
</span></i><i><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">- No me importa mucho adónde .. - dijo Alicia </span></i><i><span style="background: white; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><br />
</span></i><i><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">- Entonces no importa por donde vayas - dijo el
gato </span></i><span style="background: white; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><br />
<br />
Lewis Carroll, Alicia en el país de las maravillas</span><i><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"> </span></i><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><br />
<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br />
<!--[endif]--></span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">En general , cuando tenemos problemas para lograr nuestras metas nos
hacemos las siguientes preguntas:</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">1. ¿Qué está mal?</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"> </span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><br />
2. ¿Por qué tengo este problema?</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"> </span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><br />
3. ¿De qué manera me limita y qué puedo hacer?</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"> </span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><br />
4. ¿Cómo este problema me detiene para hacer lo que yo quiero?</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"> </span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><br />
5. ¿De quién es la culpa de que tengamos este problema?</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"> </span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><br />
6. ¿Cuál es el peor momento en el cual has experimentado este problema?</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"> </span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><br />
7. ¿Por cuánto tiempo lo has tenido?</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Estas preguntas tienden a guiarnos a considerar a quién culpar, qué está
mal y nos separa de lograr la meta o el objetivo.</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">AHORA, CONSIDERA LAS SIGUIENTES PREGUNTAS PARA LOGRAR UNA CORRECTA
FORMULACIÓN DE OBJETIVOS:</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">1. ¿Qué es lo que quiero, realmente?.</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"> </span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><br />
Asegúrate que está <i>definido en términos
positivos</i>. Piensa más en lo QUE QUIERES que en lo que no quieres.</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">2. ¿Qué veré y oiré cuando haya logrado el objetivo?.</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"> </span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><br />
Describe el objetivo con todos los <i>detalles
sensoriales</i>, es decir, con todos los detalles de vista, oído, tacto, gusto
y olfato.</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">3. ¿Puede ser iniciado y mantenido bajo mi responsabilidad?.</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"> </span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><br />
Cualquier objetivo debe ser iniciado, mantenido y promovido por ti, el objetivo
escogido debe <i>reflejar cosas en las que
puedas influir personalmente</i>.</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">4. ¿Tiene el objetivo la dimensión adecuada?.</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"> </span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><br />
Si es muy grande, pregúntate ¿Qué es lo que me impide alcanzarlo? y convierte
los problemas en pequeños objetivos, hazlos lo bastante pequeños y alcanzables.
Si es muy pequeño para motivarte, pregúntate, ¿Es parte de un objetivo superior?.
¿Por qué es importante para mi lograr este objetivo?</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">5. ¿Cómo sabré cuando logre el objetivo?¿Cuál es la evidencia? Piensa en
la evidencia de base sensorial que te permitirá saber que has logrado lo que
querías.</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">6. ¿Dónde, cuándo, con quién lo quiero? ¿En que contexto?</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"> </span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><br />
Imagínate el objetivo de la manera más especifica posible. Una vez identificado
el contexto, pregúntate ¿Es ecológico el contexto escogido. ¿Está basado en
información sensorial?</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">7. ¿Cómo el objetivo escogido afectará mis actividades y las actividades
de otros? ¿Qué ganaré o perderé ? ¿Qué ganarán o perderán otros?.<br />
Sopesa las consecuencias en tu vida y en tus relaciones si consiguieras tu
objetivo. Considera los sentimientos de duda que comiencen con un "si,
pero. ¿Qué consideraciones representan estos sentimientos de duda? ¿Cómo
podrías cambiar tus objetivos para tenerlos en cuenta?</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">8. ¿Qué te detiene de LOGRAR EL OBJETIVO DESEADO, AHORA?.<br />
Identifica las creencias limitantes. Esta información tiene que estar basada en
información y descripta sensorialmente.</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">9. ¿Qué recursos tengo ya, para obtener mi objetivo?</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"> </span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><br />
¿Qué recursos necesitas con el fin de lograr tu objetivo?</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">10. ¿Cómo puedo empezar a lograr mi objetivo y cómo puedo mantenerlo?</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Luego de estas preguntas <b>el paso
más importante es ACTUAR</b>. Toda jornada comienza con el primer paso.</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin-bottom: 5pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Recuerda:
Los OBJETIVOS se formulan de manera POSITIVA, ESPECÍFICA, que DEPENDAN DE MI, y
que tengan armonía con el entorno.</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">
<b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Condiciones de la buena forma
para la FORMULACIÓN DE OBJETIVOS</span></b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">1. El objetivo está redactado en TÉRMINOS POSITIVOS.</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"> </span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><br />
Es decir, lo que la persona quiere, en oposición a lo que no quiere.</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"> </span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin-bottom: 5pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"> </span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">¿Qué es lo que quieres lograr?</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Es ilógico ir en busca de lo que no se quiere. "No quiero sentirme
ansioso en mi trabajo", "Quisiera no ser tan crítico conmigo
mismo", "Quiero ser menos dura con mis empleados", "Quiero
dejar de fumar", " Quiero perder peso"</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"> </span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><br />
El primer desafío es descubrir qué es lo que sí quiere en lugar de ello. El
tipo de preguntas que ayudan a revertir un objetivo formulado en términos
negativos son: Si no estuvieras ansioso..., ¿cómo te sentirías en cambio?.</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"> </span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><br />
O bien, ¿Cómo te gustaría tratarte a ti mismo, en lugar de ser crítico?</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">2. El objetivo es DEMOSTRABLE en experiencias sensoriales</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">¿Cómo te vas a dar cuenta cuando hayas logrado este objetivo?</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"> </span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">¿Cuál es el criterio de
realización?</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">La única manera de que resulte útil formular un objetivo es si la
persona es capaz de percibir y evaluar el progreso que va realizando hacia el
logro. Identificar y definir las demostraciones del estado-deseado es tan
beneficioso para el que lo formula como para su coach. De esa manera tendrá las
referencias explícitas para evaluar su progreso.</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"> </span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><br />
El tipo de preguntas que ayudan a definir esas demostraciones son: ¿Cuál sería
una prueba, aquí y ahora, de que puedes realizar el objetivo que deseas? ¿Cómo
se demostraría que has logrado (o estás logrando) tu objetivo cuando estás con
tu jefe, tus hijos, en la oficina, etc.</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">3. El objetivo puede ser INICIADO Y MANTENIDO por la persona que lo
desea.</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><br />
¿Qué es lo que vas a hacer específicamente para realizar este objetivo?</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Uno de los aspectos más importantes en el logro de objetivos es colocar
el centro del control en la persona. Si una persona expresa: Quiero que mi jefe
deje de ignorarme" su objetivo estaría mal formulado (Es negativo y no
depende de él).</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Las preguntas que orientan hacia una correcta formulación son:<br />
A. ¿Qué estaría haciendo tu jefe en lugar de ignorarte? (Así se le da una
formulación positiva a este objetivo)</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"> </span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><br />
B. Ahora sería bueno tener una base sensorial: ¿Cuáles son, en tu mapa, los
elementos que te demostraría que tu jefe te presta atención? Algunas respuestas
podrían ser: Me preguntaría más sobre mi trabajo, me sonreiría al verme, se
acercaría cuando estoy preocupado, me invitaría más seguido a su oficina para
debatir</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"> </span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><br />
C. Este es el momento de poner el control en manos de la persona: ¿Qué podrías
hacer (o has hecho, o estás haciendo) para conseguir que tu jefe te pregunte
(te sonría, se acerque, te invite) más seguido? ¿Qué te demostraría que tienes
los recursos que necesitas para que tu jefe te preste más atención?</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">4. El objetivo preserva la INTENCIÓN POSITIVA del comportamiento actual</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><br />
¿Qué rasgos positivos obtienes de la manera en que haces las cosas hoy?</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"> </span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><br />
¿Cómo vas a mantener esos elementos en tu nuevo objetivo?</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">La intención positiva de comportamientos indeseados queda muy clara en
caso de hábito: fumar, beber, comer de más, etc. Muchos fumadores lo hacen para
calmarse cuando están nerviosos. Alguno incluso, fuman para respirar profundamente.
Si un fumador deja su hábito sin sustituir o encontrar alternativas a esos
beneficios, se va a encontrar con muchas dificultades y displacer.</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"> </span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><br />
Cuando las intenciones positivas no son explicitadas en la formulación del
objetivo-deseado, las personas suelen caer en comportamiento sustitutos que
también son problemáticos. Es muy común que una persona engorde o se ponga
agresiva cuando trata de dejar de fumar.</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"> </span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><br />
Muchas personas con problemas de sobrepeso creen que si adelgazaran y se vieran
más atractivas, tendrían dificultades para poner límites al acercamiento del
otro sexo. Si la formulación del estado-deseado no incluye los recursos
adecuados para lidiar con tales posibilidades, lo más probable es que la
persona vuelva a engordar rápidamente.</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"> </span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><br />
Esta condición para la formulación de objetivos es prevenir futuros impactos de
su resultado para prevenir una "caja de Pandora". Es imprescindible
averiguar qué es lo que se perderá, además de lo que se gane, al lograr el
objetivo.</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">5. El objetivo es apropiado al contexto y ECOLÓGICO</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">¿Bajo qué condiciones no quisieras implementar este nuevo objetivo?</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><br />
¿A quién más o qué más podría afectar?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Muchas personas formulan sus objetivos de manera generalizada, pensando
que ese nuevo comportamiento va a ser adecuado en todas partes, todo momento y
todas las circunstancias. Cuando, en realidad, el comportamiento actual también
es adecuado en algunas circunstancias.</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"> </span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><br />
Veamos el ejemplo: "Quiero ser más asertiva con mis subordinados cuando no
son competentes" Se le puede preguntar: ¿Hay algún caso en que sus
subordinados no son competentes y usted no desea se asertiva? De esta manera el
objetivo se especifica y se despoja de cuantificadores universales.</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"> </span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><br />
La meta de la Formulación de objetivos no es definir conductas o reemplazar un
comportamiento por otro, sino darle a la persona más opciones válidas y
valiosas.</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Resumiendo: Un objetivo está bien formulado si cumple con estas
condiciones</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></div>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Formulado
en términos positivos</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Definido
y evaluado según evidencia de base sensorial</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Iniciado
y mantenido por la persona que desea el objetivo</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Preserva
los beneficios positivas del estado presente</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Apropiadamente
contextualizado para armonizar con su entorno</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">
<b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">No es lo mismo decir "¿cómo
te sentirías si lo lograras?", </span></b><b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><br />
</span></b><b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">que decir "¿cómo te sentirás una vez que lo
hayas hecho?".</span></b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">
<b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">La primera frase indica
posibilidad, la segunda fórmula implica pasar a la acción </span></b><b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><br />
<br />
</span></b><b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;">Este artículo está basado en la Enciclopedia de PNL
de Dilts y en mi propia experiencia de Coaching.</span></b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"><o:p></o:p></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3566717400147058049.post-55411284837251562972012-09-07T07:46:00.001-07:002012-09-07T07:46:22.621-07:00MEJORA TU AUTOESTIMA… YA!!! Aquí puedes practicar un interesante y sencillo ejercicio de PNL ,para aumentar tu autoestima.Te hará sentir muy bien, y puedes aplicar esta técnica, todas las veces que quieras:
• Paso1.
Genera una imagen mental de tí misma/o. Piensa en
cómo te ves. ¿Cómo es la imagen?. (Fuerte o débil,
grande o pequeña, con o sin movimiento, brillante u
oscura,opaca,etc…). Es decir: ¿Es positiva o negativa?.
• Paso 2.
Elimina entonces lo negativo. Por ejemplo: Si ves una imagen
que no produce algo,que “no puede”, cámbiala!!. Si tu imagen física no
es la que tu quieres, ajústala, etc.
Que la imagen represente tus fortalezas, tus
mejores habilidades, que te veas como cuando
conquistaste esa meta que habías deseado mucho…
• Paso 3.
Hazle cambios a la imagen que sean muy atractivos y
motivadores para tí, por ejemplo: Hazla grande, brillante,
en colores, en tres dimensiones, con movimiento,con sonidos.
Agrega todo aquello que la haga más atractiva y que te estimule a actuar. Puedes ir haciendo ajustes, modificar las submodalidades hasta que estés conforme:
Algunas Submodalidades Visuales:
Color / Blanco y negro
Brillo
Contraste
Foco
Plano/ Tres dimensiones
Detalles
Tamaño
Distancia
Ubicación
Movimiento (o no)
Algunas Submodalidades Auditivas:
De dónde viene el sonido?
Tono
Volumen
Melodía
Ritmo
Duración
Algunas Submodalidades Cinestésicas(sensaciones)
Puedes ajustar lo que sientes:calor, frío, miedo,tensión etc.
La intensidad de la sensación
El lugar
¿Se mueve? (La sensación)
Es Continua o intermitente?
Lenta o rápida
• Paso 4.
Ahora… la comprobación: ¿Cómo te sientes con la nueva imagen interior?
Al tomarse el tiempo suficiente para ver,escuchar y sentir
muchas personas descubren que su sensación de
autoestima mejora considerablemente,cambian inclusive su fisiología,la forma de pararse.
Se ha encontrado que cuando las imágenes que una persona tiene de sí misma, son positivas e intensas, aumenta su autoestima y en consecuencia genera un crecimiento personal…
El secreto de este ejercicio es que lo repitas ya que tiende a integrar los dos hemisferios cerebrales, el izquierdo (o lógico) y el derecho( o creativo) y de esta manera puedes aumentar tu autoestima!
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3566717400147058049.post-73233369256585291062012-08-29T06:56:00.002-07:002012-08-29T06:56:55.051-07:00DecretoCada palabra que pronuncias es un decreto que se manifiesta en lo exterior. la palabra es el pensamiento hablado... no te sorprendas ni te quejes si al expresarlo lo ves ocurrir. TU LO HAS DECRETADO :)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-BN01gTN2N5I/UD4fbFFJc4I/AAAAAAAAAL0/mUN7hKELHp4/s1600/abundance.jpg" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="388" width="400" src="http://2.bp.blogspot.com/-BN01gTN2N5I/UD4fbFFJc4I/AAAAAAAAAL0/mUN7hKELHp4/s400/abundance.jpg" /></a></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3566717400147058049.post-43379861762334454012012-08-28T12:56:00.001-07:002012-08-28T12:56:41.017-07:00<a href="http://1.bp.blogspot.com/-mF7ZrCQbZA8/UD0icfWsV-I/AAAAAAAAALY/FYgRvUXB61M/s1600/292326_10151001033877622_1769703994_n.jpg" imageanchor="1" style=""><img border="0" height="400" width="308" src="http://1.bp.blogspot.com/-mF7ZrCQbZA8/UD0icfWsV-I/AAAAAAAAALY/FYgRvUXB61M/s400/292326_10151001033877622_1769703994_n.jpg" /></a>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3566717400147058049.post-4656645462101039852012-08-23T09:35:00.002-07:002012-08-23T09:38:12.199-07:00Pide al Universo.Si tuvieras un espacio en el universo donde colocar tus deseos, tus sueños más preciados en la vida, tus necesidades, tus angustias, situaciones por resolver, y ellos se hicieran realidad, ¿qué pedirías? La palabra escrita es poderosa; y compartida más aún.
Pide con Fé, con fuerza, de manera exacta y concreta. Atrévete a sentir el milagro de pedir y abrete a recibir con alegría. Entregale su parte a Dios nuestro creador y al Universo, que este seguro te responderá.
Somos una Comunidad integrada por seres de Luz. Escribe tus sueños, tus deseos, tus necesidades que todos en conjunto impregnaremos los escritos con energía positiva de todos y para todos.
C & S Mónica Sánchez HuttichUnknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3566717400147058049.post-20063671049724872892012-05-28T13:19:00.004-07:002012-05-28T13:19:59.414-07:00Buscar un nuevo nivel de pensamientoAlbert Einstein "Los problemas que enfrentamos no pueden ser resueltos en el mismo nivel de pensamiento en el que fueron creados"
Necesitamos un nivel más profundo de pensamiento. Basado en paradigmas que soporten una relación Ganar/Ganar para poder enfrentar y resolver de manera más efectiva las situaciones del diario vivir.
Ejercicio:
Todos los dias por el resto del mes, escuchar nuestro lenguaje y el lenguaje de las personas que se encuentran a nuestros alrededor.
Observar que tan seguido usamos y escuchamos palabras y/o expresiones negativas o reactivas como: "Si tan sólo tuviera" o "No puedo" o "Tengo primero que hacer..."
C & S Mónica Sánchez HuttichUnknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3566717400147058049.post-86193432796572425122011-10-24T17:08:00.000-07:002011-10-24T17:27:54.980-07:00Coaching & Seminarios por Mónica Sánchez HuttichDescubrí que una de mis grandes pasiones es conocer más acerca del ser humano y sus contrastes así que surgieron los recursos, las personas, los eventos, las herramientas y técnicas, todo parecía alinearse para lograr experimentar una de mis grandes pasiones: ayudar a otros a alcanzar su máximo potencial así como la plenitud en su paso por la vida. Ayudarlos a romper barreras, soltar miedos, moverse hacia delante, experimentar un antes y después, y transformar positivamente sus vidas. <br />
<br />
En mi propia experiencia he constatado que el Coaching es capaz de llevarte al siguiente nivel de una manera sorprendentemente rápida y efectiva. <br />
<br />
Por ello con mi ayuda llegaremos hasta ahí porque recibirás mi completa atención, compromiso, guía, seguimiento, inspiración, apoyo continuo, pensamiento estratégico y herramientas clave súper efectivas y poderosas para diseñar tus sueños y ser testigo de su culminación. <br />
<br />
Sí estás abierto al cambio, al compromiso, a la mejora continua, el Coaching de Vida es para ti<br />
<br />
<b>¿Qué es el coaching?<br />
</b>Coaching es una palabra que proviene del verbo en inglés to coach: entrenar. Es un método que consiste en dirigir, instruir y ejercitar a una persona o a un grupo de personas para conseguir una meta deseada. Te provee de los elementos necesarios para desarrollar habilidades y ver con claridad que es lo que quieres para tu vida, pareja o empresa. Todo ser humano tenemos un potencial que muchas veces no lo hemos descubierto, gracias al coaching logramos tener una mejor calidad de vida.<br />
<br />
<b>Diferentes clases de coaching<br />
• Individual<br />
• Pareja<br />
• Ejecutivo - Empresarial<br />
<br />
<b></b>Coaching individual<br />
</b>El coaching individual te ayuda a situarte en la dirección correcta. Con él aprenderás a manejar los obstáculos que te han bloqueado y que te han impedido realizar las metas que te habías propuesto a nivel individual, familiar o de pareja. Obtendrás mejor rendimiento en tu vida diaria y en poco tiempo verás los frutos obtenidos con este sencillo método.<br />
<br />
<b>Coaching de Pareja<br />
</b>El coaching de pareja no es una terapia, es lograr una mejor comunicación. Es analizar las expectativas de vida de dos personas tomando en cuenta, que son dos seres diferentes. En la medida que maduramos y convivimos con nuestra pareja enfrentamos cambios y se presentan desafíos. EL Coaching nos permite identificar e implementar nuevas habilidades y herramientas para mejorar nuestra relación con nuestra pareja. Es de gran utilidad para aquellas personas que están enfrentando nuevos retos en su vida:<br />
• Cuando deciden tener una pareja.<br />
• Para los que se convierten en padres por primera vez.<br />
• Cuando hay una separación.<br />
• Para los padres que se quedan solos porque los hijos se independizaron.<br />
• Cuando la pareja tiene que irse a vivir a otra ciudad.<br />
• Cuando hay un cambio a nivel profesional.<br />
• Cuando se quieren independizar de sus labores.<br />
• Pérdida de empleo.<br />
<br />
Logros:<br />
El resultado es una mejor calidad de vida a nivel personal y familiar.<br />
Ayuda al fortalecimiento de la autoestima.<br />
Te da la capacidad para resolver los conflictos y problemas con mayor claridad.<br />
<br />
<b>Ejecutivo – Empresarial<br />
</b>El coaching ejecutivo empresarial está diseñado para lograr mayor efectividad en las empresas. Ayuda a mejorar las relaciones entre los empleados, a desarrollar líneas de comunicación, a implementar técnicas y dinámicas de grupo. Se alcanzar metas previamente establecidas. Después de un coaching empresarial son sorprendentes los resultados obtenidos.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3566717400147058049.post-53855329813668729262011-10-24T16:21:00.000-07:002011-10-24T19:19:30.256-07:00Paquetes, Pagos, Términos y CondicionesLas sesiones son semanales uno a uno completamente personalizadas, cara a cara (face to face) que se llevan a cabo en puntos en común para ambos.<br />
<br />
Recibirás una carpeta de trabajo, ejercicios y prácticas semanales o tareas que reafirman lo visto en sesión. Los ejercicios te apoyan a descubrir puntos clave para tu avance.<br />
<br />
Las sesiones tienen una duración de una hora aproximadamente.<br />
<br />
Costo: $480.00por sesión<br />
<br />
<br />
<b>A)Coaching básico<br />
</b><br />
Duración 5 semanas<br />
Semana 1 Sesión de inicio de 1 hr.<br />
<br />
Semana 2-4 Sesiones de 1 hr.<br />
<br />
Semana 5 Sesión de cierre de 1½ hr.<br />
<br />
Sesiones cara a cara vía skype<br />
<br />
Costo: $2,800.00<br />
<br />
<b>B)Coaching de acción<br />
</b><br />
Duración 8 semanas<br />
Semana 1 Sesión de inicio de 1½ hr.<br />
<br />
Semana 2-7 Sesiones de 1 hr.<br />
<br />
Semana 8 Sesión de cierre de 1½ hr.<br />
<br />
Sesiones cara a cara vía skype.<br />
<br />
Costo:$5,800.00<br />
<br />
<b>C)Coaching intensivo<br />
</b><br />
Duración 12 semanas<br />
Semana 1 Sesión de inicio de 1½ hr.<br />
<br />
Semana 2-11 Sesiones de 1 hr.<br />
<br />
Semana 12 Sesión de cierre de 1½ hr.<br />
<br />
Sesiones cara a cara vía skype.<br />
<br />
Costo: $10,000.00<br />
<br />
Todas las sesiones son vía WebCam, con comunicación vía mail, si es necesario. Todos los procesos incluyen “píldoras” para llevar (notas, ejercicios y reflexiones).<br />
<br />
<b>D) Coaching telefónico o vía messenger<br />
</b><br />
Existen personas que por sus actividades, lugar de residencia (interior de la República) u horarios de trabajo, no cuentan con el tiempo para desplazarse y tomar un Proceso Intensivo. Para ti, está disponible el Proceso telefónico. Consiste en sesiones semanales uno a uno completamente personalizadas, vía telefónica.<br />
<br />
Recibirás vía mail ejercicios y prácticas semanales o tareas que reafirman lo visto en sesión. Los ejercicios te apoyan a descubrir puntos clave para tu avance.<br />
<br />
Opción de sesión telefónica internacional vía Skype o Messenger.<br />
<br />
Las sesiones tienen una duración de 1 hora aproximadamente.<br />
<br />
<br />
<b>PAGOS, TÉRMINOS Y CONDICIONES:<br />
<br />
</b>1. Si el coacheé no está satisfecho, se le devuelve su dinero al 100% durante la primer sesión.<br />
<br />
2. Pagos vía deposito bancario o en efectivo como sigue: 50% del total del paquete en la primer sesión y 50% restante en la última sesión.<br />
<br />
3. Flexiblidad para reagendar fecha de sesión dos días antes de la misma. En caso de no cancelar 48 hrs. antes, la sesión se toma como dada.<br />
<br />
4. Estricta puntualidad de ambas partes para sacar el mayor provecho a cada una de las sesiones.<br />
<br />
5. Los paquetes se pueden crecer si el coacheé lo solicita.<br />
<br />
<br />
<b>Coach Mónica Sánchez Huttich<br />
cel. 55 36 55 47 27<br />
e-mail: sanchezhuttichmonica@gmail.com<br />
skype: coachmonicamx<br />
</b>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3566717400147058049.post-29932079696920252042011-10-24T07:23:00.000-07:002011-10-25T07:23:52.095-07:00Proceso de coachingEl Coaching de Vida APOYA a la persona en todo nivel a convertirse en quien desea, a SER lo mejor que pueda ser. Desencadena su potencial para maximizar su desempeño. Construye la conciencia, faculta la elección y lleva a la transformación.<br />
<br />
¿Cómo llevaremos a cabo este proceso?<br />
A través de herramientas prácticas y ejercicios basados en PNL (Programación Neurolingüística) conforman la metodología del Coaching de Vida. Se trabaja con significados (todo aquello que le da sentido a la vida a la persona), con el pensamiento (sistema de creencias- limitantes y poderosas), la palabra (afirmaciones, declaraciones, juicios) entre otros puntos, para llevar a la persona hasta donde quiere llegar.<br />
<br />
Beneficios/Resultados<br />
En este proceso podrás obtener:<br />
<br />
•Flexibilidad: El proceso te llevará de la mano paso a paso para que logres liberarte de todo aquello que impide tu crecimiento y posteriormente establecer nuevos cimientos y la construcción de tu nuevo plan de vida.<br />
•Enfoque y toma de decisión: El proceso requiere principalmente de TU COMPROMISO y CONTINUIDAD, de mi parte obtendrás a cambio la entrega, las herramientas, la guía e inspiración para juntos lograrlo.<br />
•Balance de Vida: Lograremos llevarte de un enfoque único a un enfoque múltiple, gracias al cual podrás ampliar tu visión y las múltiples posibilidades para tener una vida más plena, armoniosa y balanceada.<br />
•Reinventarte y convierte en quien eres verdaderamente: Reconectarte con tu esencia, con tu verdadero yo, es la clave para la manifestación de tus deseos.<br />
•Avance en cualquier ámbito de vida: Mostrarte la manera de establecer metas de manera constante y caminos fáciles para alcanzarlas de tal manera que aprendas a diseñar la vida de tus sueños.<br />
•Resultados personales y profesionales: Todas las áreas están íntimamente relacionadas, todo afecta todo, de tal forma que lograrás avanzar tanto en tu vida personal (imagen, pareja, familia, amigos) como en lo profesional (reconocimiento, finanzas, relaciones de trabajo).<br />
Duración<br />
Los procesos varían en tiempo de acuerdo a las necesidades de cada uno. Un proceso se puede llevar entre 5 a 12 sesiones o más. La sesiones son semanales- una por semana y se pueden tomar personal o telefónicamente con duración de una hora y media a 45 minutos respectivamente.<br />
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“Donde pones tu atención, pones tu expansión”Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3566717400147058049.post-29918933433046676532011-10-23T11:03:00.000-07:002011-10-25T11:05:01.273-07:00Sígueme en Facebook!!!<!-- Facebook Like Badge START --><div style="width: 100%;"><div style="background: #3B5998;padding: 5px;"><img src="http://www.facebook.com/images/fb_logo_small.png" alt="Facebook"/><img src="http://badge.facebook.com/badge/149245828446915.558065263.1553569001.png" alt="" width="0" height="0"/></div><div style="background: #EDEFF4;display: block;border-right: 1px solid #D8DFEA;border-bottom: 1px solid #D8DFEA;border-left: 1px solid #D8DFEA;margin: 0px;padding: 0px 0px 5px 0px;"><div style="background: #EDEFF4;display: block;padding: 5px;"><table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0"><tr><td valign="top"><img src="http://www.facebook.com/images/icons/fbpage.gif" alt=""/></td><td valign="top"><p style="color: #808080;font-family: verdana;font-size: 11px;margin: 0px 0px 0px 0px;padding: 0px 8px 0px 8px;">A <a href="http://www.facebook.com/people/Mónica-Sánchez-Huttich/558065263" target="_TOP" style="color: #3B5998;font-family: verdana;font-size: 11px;font-weight: normal;margin: 0px;padding: 0px 0px 0px 0px;text-decoration: none;" title="Mónica Sánchez Huttich">Mónica Sánchez Huttich</a> le gusta.</p></td></tr>
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