lunes, 25 de febrero de 2013

                 Simplemente piensa lo que realmente quieres, pídelo con fé y agradece cuando llegue.

miércoles, 12 de diciembre de 2012

Eres lo que piensas

Eres lo que piensas". Esa es una de las máximas de Buda. Y también de El Secreto, filosofía de raíces muy antiguas basada en el pensamiento positivo y en la ley de la atracción. Las buenas vibraciones, sostiene esta doctrina que cuenta con más de 200 millones de seguidores en todo el mundo, atraen cosas gratas, y las malas, cosas negativas. Por tanto, hay que emplear la energía en tareas que nos enriquezcan, a nosotros y a nuestro entorno. Los adalides del movimiento aseguran que las claves del Secreto fueron conocidas por Platón, Shakespeare, Newton, Beethoven y Einstein, entre otras celebridades.

Recomiendo leer el libro del Secreto, ayuda a entender nuevas formas de pensamiento.

martes, 4 de diciembre de 2012

Técnica PNL para lograr mayor Confianza


Paso # 1.Elige una situación en la que necesites ubicarte en este estado de excelencia.
Aquí debes identificar claramente,puntualmente  la situación que tienes que afrontar…
Por ejemplo, si tienes una entrevista de trabajo, o una cita…esta sería la situación a definir…y tal vez necesites ubicarte en ese momento en un estado de entusiasmo, carisma, y  confianza .
Es decir, para esta situación que necesitas afrontar ,los recursos citados pueden ser muy útiles y valiosos.
O bien si te encuentras en una difícil negociación,tramitando algo, como por ejemplo,alguna compra o debes realizar alguna venta, probablemente necesites equilibrio emocional,carisma, y pensamiento estratégico:son recursos  importantes para ese momento.
        Paso # 2.Elige la cualidad o recurso  más valioso que necesites,en la situación elegida.
En este paso debes elegir específicamente, de manera bien precisa, las cualidades o recursos que sientes que son para tí los más valiosos, para poder afrontar el desafío que has elegido y así llevar adelante esta técnica de la PNL.
¿Qué recursos necesitas tener entonces,en esa situación particular? Como decíamos tal vez necesites tener un mayor carisma,o sentirte confiado o creativo, etc.
Esto lo defines tú en función de lo que percibes al respecto…de lo que piensas que necesitas en ese momento particular.
         Paso # 3. Selecciona un recuerdo de este estado de recursos.
Piensa en un momento en el que efectivamente experimentas y expresas por lo menos
una de estas cualidades o recursos poderosos.
Trae a la mente ese recuerdo en el que te comportas con mucho carisma, o entusiasmo, etc…
Para ello es conveniente implicar todos los sistemas de representación internos: imágenes, sonidos,sensaciones. 
Agrégale todo tipo de “condimentos” hasta que la película mental sea realmente atractiva!
Para hacerlo aún más poderoso, debes reexperimentarlo todo en primera persona, como decimos en la Programación Neurolinguistica ,en “estado asociado”,como si lo estuvieras viviendo en la realidad…
        Paso # 4. Entra en el Estado de Recurso elegido y amplifícalo.
Imagina que este recurso (el estado de recurso que estás rememorando,por ejemplo carisma) es un campo de fuerza en el que puedes entrar …
Cuando decimos campo de fuerza, imagina que eres atraído por un gran imán…y que comienzas a formar parte de este campo de fuerza…
Entra en este campo e imagina lo que es para ti estar plenamente en este estado.
Debes hacerlo con imágenes, sonidos y sensaciones,involucrando todos los sistemas representativos Visual, Auditivo,Kinestésico.
De esta manera,estás amplificando  el estado de recursos en  tu memoria.
Puedes pasar algún tiempo a la tercera posición perceptual, es decir “verlo todo desde afuera” como un observador neutral…y hacer los ajustes necesarios hasta quedar satisfecho con lo que ves en la película mental.
Puedes  ajustar tu postura, expresión facial, y el comportamiento a medida que expresas plenamente este estado.
Tienes que hacer lo que necesitas para amplificar este estado de poder, especialmente en lo que respecta a cómo puede ser más relevante, cómo puede ayudarte más en la situación o desafío que deseas afrontar…
Como decía puedes hacer los ajustes -incluso desde la posición perceptual de observador neutral, y luego te vuelves a “meter” en estado asociado, en la primera posición.
           Paso # 5. Elige un modelo para este estado. Experiméntalo desde la segunda posición.
Piensa en alguien, en una persona que tomarás de modelo…alguien que te hace sentir que realmente tiene abundancia de este estado de recursos .
Puede ser cualquier modelo, desde el personaje de una película ,a alguien que conoces bien.
Por ejemplo, si has elegido tener más entusiasmo o carisma para afrontar tu desafío, tienes que elegir a alguien ,y tomarlo como referencia o modelo,alguien que posea ese carisma extraordinario o esos recursos en abundancia.
A partir de ubicarte en la tercera posición perceptiva (el de un observador neutral), debes mirar a esa persona-modelo (que estaría en la segunda posición) y observar lo que expresa su fisiología en este estado. Cómo es su postura, cómo se mueve, cómo se comporta cuando despliega ese carisma o estado de recursos poderoso.
Luego debes moverte justamente a esa segunda posición perceptiva de modo que puedas experimentar ese estado desde el interior de la persona… como si ahora fueras esa persona.
Tienes que hacerlo involucrando todos los sistemas de representación.
           Paso # 6. Anclar este Recurso de Poder
Luego, una vez estás en los zapatos de esta persona-modelo, experimentando ese estado de poder (como si fueras esa persona), tienes que generar un anclaje.
Puedes  generar un anclaje al llegar al punto de “pico emocional”o “clímax emocional”. Cuando estás en este estado,tienes que  apretar dos dedos o un puño,o tocar alguna zona del cuerpo que sea discreta y práctica.
Puedes hacerlo todo de manera simultánea… a la vez que te dices algo y generas una imagen que resuma ese estado.
         Paso # 7. Testear: hay que probar,chequear para saber si funciona la técnica.
Cuando la situación o el desafío aparece, presta atención y observa cómo este patrón o técnica de la PNL puede haber cambiado la forma en que lo afrontas.
Digamos que tienes alguna entrevista o alguna cita…prueba la técnica. Tira el ancla(aprieta los dedos, etc) y fíjate que sucede.
¿Te colocas en ese estado de confianza,carisma,creatividad o el que hayas elegido para afrontar la situación?
Si tienes una entrevista o algún desafío importante, puedes probar unos días antes esta técnica en situaciones cotidianas menos relevantes y así poder ajustarla con la práctica.
Es muy importante chequear en la realidad si funciona efectivamente. Siempre puedes mejorar con la práctica, de manera tal que debes practicar varias veces esta técnica de la PNL que hoy te presento.
Recuerda que las mejoras vienen con el aprendizaje y la repetición…la recompensa es muy grande!

martes, 11 de septiembre de 2012

Formulación de Objetivos



Podría decirme, por favor, qué camino he de seguir desde aquí? 
- Eso depende en buena medida del lugar adonde quieras ir - dijo el gato 
- No me importa mucho adónde .. - dijo Alicia 
- Entonces no importa por donde vayas - dijo el gato 

Lewis Carroll, Alicia en el país de las maravillas
 

En general , cuando tenemos problemas para lograr nuestras metas nos hacemos las siguientes preguntas:
1. ¿Qué está mal? 
2. ¿Por qué tengo este problema?
 
3. ¿De qué manera me limita y qué puedo hacer?
 
4. ¿Cómo este problema me detiene para hacer lo que yo quiero?
 
5. ¿De quién es la culpa de que tengamos este problema?
 
6. ¿Cuál es el peor momento en el cual has experimentado este problema?
 
7. ¿Por cuánto tiempo lo has tenido?
Estas preguntas tienden a guiarnos a considerar a quién culpar, qué está mal y nos separa de lograr la meta o el objetivo.
AHORA, CONSIDERA LAS SIGUIENTES PREGUNTAS PARA LOGRAR UNA CORRECTA FORMULACIÓN DE OBJETIVOS:
1. ¿Qué es lo que quiero, realmente?. 
Asegúrate que está definido en términos positivos. Piensa más en lo QUE QUIERES que en lo que no quieres.
2. ¿Qué veré y oiré cuando haya logrado el objetivo?. 
Describe el objetivo con todos los detalles sensoriales, es decir, con todos los detalles de vista, oído, tacto, gusto y olfato.
3. ¿Puede ser iniciado y mantenido bajo mi responsabilidad?. 
Cualquier objetivo debe ser iniciado, mantenido y promovido por ti, el objetivo escogido debe reflejar cosas en las que puedas influir personalmente.
4. ¿Tiene el objetivo la dimensión adecuada?. 
Si es muy grande, pregúntate ¿Qué es lo que me impide alcanzarlo? y convierte los problemas en pequeños objetivos, hazlos lo bastante pequeños y alcanzables. Si es muy pequeño para motivarte, pregúntate, ¿Es parte de un objetivo superior?. ¿Por qué es importante para mi lograr este objetivo?
5. ¿Cómo sabré cuando logre el objetivo?¿Cuál es la evidencia? Piensa en la evidencia de base sensorial que te permitirá saber que has logrado lo que querías.
6. ¿Dónde, cuándo, con quién lo quiero? ¿En que contexto? 
Imagínate el objetivo de la manera más especifica posible. Una vez identificado el contexto, pregúntate ¿Es ecológico el contexto escogido. ¿Está basado en información sensorial?
7. ¿Cómo el objetivo escogido afectará mis actividades y las actividades de otros? ¿Qué ganaré o perderé ? ¿Qué ganarán o perderán otros?.
Sopesa las consecuencias en tu vida y en tus relaciones si consiguieras tu objetivo. Considera los sentimientos de duda que comiencen con un "si, pero. ¿Qué consideraciones representan estos sentimientos de duda? ¿Cómo podrías cambiar tus objetivos para tenerlos en cuenta?
8. ¿Qué te detiene de LOGRAR EL OBJETIVO DESEADO, AHORA?.
Identifica las creencias limitantes. Esta información tiene que estar basada en información y descripta sensorialmente.
9. ¿Qué recursos tengo ya, para obtener mi objetivo? 
¿Qué recursos necesitas con el fin de lograr tu objetivo?
10. ¿Cómo puedo empezar a lograr mi objetivo y cómo puedo mantenerlo?
Luego de estas preguntas el paso más importante es ACTUAR. Toda jornada comienza con el primer paso.
Recuerda: Los OBJETIVOS se formulan de manera POSITIVA, ESPECÍFICA, que DEPENDAN DE MI, y que tengan armonía con el entorno.

Condiciones de la buena forma para la FORMULACIÓN DE OBJETIVOS 
1. El objetivo está redactado en TÉRMINOS POSITIVOS. 
Es decir, lo que la persona quiere, en oposición a lo que no quiere.
 
 ¿Qué es lo que quieres lograr?
Es ilógico ir en busca de lo que no se quiere. "No quiero sentirme ansioso en mi trabajo", "Quisiera no ser tan crítico conmigo mismo", "Quiero ser menos dura con mis empleados", "Quiero dejar de fumar", " Quiero perder peso" 
El primer desafío es descubrir qué es lo que sí quiere en lugar de ello. El tipo de preguntas que ayudan a revertir un objetivo formulado en términos negativos son: Si no estuvieras ansioso..., ¿cómo te sentirías en cambio?.
 
O bien, ¿Cómo te gustaría tratarte a ti mismo, en lugar de ser crítico?
2. El objetivo es DEMOSTRABLE en experiencias sensoriales
¿Cómo te vas a dar cuenta cuando hayas logrado este objetivo?  ¿Cuál es el criterio de realización?
La única manera de que resulte útil formular un objetivo es si la persona es capaz de percibir y evaluar el progreso que va realizando hacia el logro. Identificar y definir las demostraciones del estado-deseado es tan beneficioso para el que lo formula como para su coach. De esa manera tendrá las referencias explícitas para evaluar su progreso. 
El tipo de preguntas que ayudan a definir esas demostraciones son: ¿Cuál sería una prueba, aquí y ahora, de que puedes realizar el objetivo que deseas? ¿Cómo se demostraría que has logrado (o estás logrando) tu objetivo cuando estás con tu jefe, tus hijos, en la oficina, etc.
3. El objetivo puede ser INICIADO Y MANTENIDO por la persona que lo desea.

¿Qué es lo que vas a hacer específicamente para realizar este objetivo?
Uno de los aspectos más importantes en el logro de objetivos es colocar el centro del control en la persona. Si una persona expresa: Quiero que mi jefe deje de ignorarme" su objetivo estaría mal formulado (Es negativo y no depende de él).
Las preguntas que orientan hacia una correcta formulación son:
A. ¿Qué estaría haciendo tu jefe en lugar de ignorarte? (Así se le da una formulación positiva a este objetivo)
 
B. Ahora sería bueno tener una base sensorial: ¿Cuáles son, en tu mapa, los elementos que te demostraría que tu jefe te presta atención? Algunas respuestas podrían ser: Me preguntaría más sobre mi trabajo, me sonreiría al verme, se acercaría cuando estoy preocupado, me invitaría más seguido a su oficina para debatir
 
C. Este es el momento de poner el control en manos de la persona: ¿Qué podrías hacer (o has hecho, o estás haciendo) para conseguir que tu jefe te pregunte (te sonría, se acerque, te invite) más seguido? ¿Qué te demostraría que tienes los recursos que necesitas para que tu jefe te preste más atención?
4. El objetivo preserva la INTENCIÓN POSITIVA del comportamiento actual 

¿Qué rasgos positivos obtienes de la manera en que haces las cosas hoy?
 
¿Cómo vas a mantener esos elementos en tu nuevo objetivo?
La intención positiva de comportamientos indeseados queda muy clara en caso de hábito: fumar, beber, comer de más, etc. Muchos fumadores lo hacen para calmarse cuando están nerviosos. Alguno incluso, fuman para respirar profundamente. Si un fumador deja su hábito sin sustituir o encontrar alternativas a esos beneficios, se va a encontrar con muchas dificultades y displacer. 
Cuando las intenciones positivas no son explicitadas en la formulación del objetivo-deseado, las personas suelen caer en comportamiento sustitutos que también son problemáticos. Es muy común que una persona engorde o se ponga agresiva cuando trata de dejar de fumar.
 
Muchas personas con problemas de sobrepeso creen que si adelgazaran y se vieran más atractivas, tendrían dificultades para poner límites al acercamiento del otro sexo. Si la formulación del estado-deseado no incluye los recursos adecuados para lidiar con tales posibilidades, lo más probable es que la persona vuelva a engordar rápidamente.
 
Esta condición para la formulación de objetivos es prevenir futuros impactos de su resultado para prevenir una "caja de Pandora". Es imprescindible averiguar qué es lo que se perderá, además de lo que se gane, al lograr el objetivo.
5. El objetivo es apropiado al contexto y ECOLÓGICO
¿Bajo qué condiciones no quisieras implementar este nuevo objetivo? 

¿A quién más o qué más podría afectar?
Muchas personas formulan sus objetivos de manera generalizada, pensando que ese nuevo comportamiento va a ser adecuado en todas partes, todo momento y todas las circunstancias. Cuando, en realidad, el comportamiento actual también es adecuado en algunas circunstancias. 
Veamos el ejemplo: "Quiero ser más asertiva con mis subordinados cuando no son competentes" Se le puede preguntar: ¿Hay algún caso en que sus subordinados no son competentes y usted no desea se asertiva? De esta manera el objetivo se especifica y se despoja de cuantificadores universales.
 
La meta de la Formulación de objetivos no es definir conductas o reemplazar un comportamiento por otro, sino darle a la persona más opciones válidas y valiosas.
Resumiendo: Un objetivo está bien formulado si cumple con estas condiciones
  • Formulado en términos positivos
  • Definido y evaluado según evidencia de base sensorial
  • Iniciado y mantenido por la persona que desea el objetivo
  • Preserva los beneficios positivas del estado presente
  • Apropiadamente contextualizado para armonizar con su entorno
No es lo mismo decir "¿cómo te sentirías si lo lograras?", 
que decir "¿cómo te sentirás una vez que lo hayas hecho?".
La primera frase indica posibilidad, la segunda fórmula implica pasar a la acción 

Este artículo está basado en la Enciclopedia de PNL de Dilts y en mi propia experiencia de Coaching.

viernes, 7 de septiembre de 2012

MEJORA TU AUTOESTIMA… YA!!!

Aquí puedes practicar un interesante y sencillo ejercicio de PNL ,para aumentar tu autoestima.Te hará sentir muy bien, y puedes aplicar esta técnica, todas las veces que quieras: • Paso1. Genera una imagen mental de tí misma/o. Piensa en cómo te ves. ¿Cómo es la imagen?. (Fuerte o débil, grande o pequeña, con o sin movimiento, brillante u oscura,opaca,etc…). Es decir: ¿Es positiva o negativa?. • Paso 2. Elimina entonces lo negativo. Por ejemplo: Si ves una imagen que no produce algo,que “no puede”, cámbiala!!. Si tu imagen física no es la que tu quieres, ajústala, etc. Que la imagen represente tus fortalezas, tus mejores habilidades, que te veas como cuando conquistaste esa meta que habías deseado mucho… • Paso 3. Hazle cambios a la imagen que sean muy atractivos y motivadores para tí, por ejemplo: Hazla grande, brillante, en colores, en tres dimensiones, con movimiento,con sonidos. Agrega todo aquello que la haga más atractiva y que te estimule a actuar. Puedes ir haciendo ajustes, modificar las submodalidades hasta que estés conforme: Algunas Submodalidades Visuales: Color / Blanco y negro Brillo Contraste Foco Plano/ Tres dimensiones Detalles Tamaño Distancia Ubicación Movimiento (o no) Algunas Submodalidades Auditivas: De dónde viene el sonido? Tono Volumen Melodía Ritmo Duración Algunas Submodalidades Cinestésicas(sensaciones) Puedes ajustar lo que sientes:calor, frío, miedo,tensión etc. La intensidad de la sensación El lugar ¿Se mueve? (La sensación) Es Continua o intermitente? Lenta o rápida • Paso 4. Ahora… la comprobación: ¿Cómo te sientes con la nueva imagen interior? Al tomarse el tiempo suficiente para ver,escuchar y sentir muchas personas descubren que su sensación de autoestima mejora considerablemente,cambian inclusive su fisiología,la forma de pararse. Se ha encontrado que cuando las imágenes que una persona tiene de sí misma, son positivas e intensas, aumenta su autoestima y en consecuencia genera un crecimiento personal… El secreto de este ejercicio es que lo repitas ya que tiende a integrar los dos hemisferios cerebrales, el izquierdo (o lógico) y el derecho( o creativo) y de esta manera puedes aumentar tu autoestima!

miércoles, 29 de agosto de 2012

Decreto

Cada palabra que pronuncias es un decreto que se manifiesta en lo exterior. la palabra es el pensamiento hablado... no te sorprendas ni te quejes si al expresarlo lo ves ocurrir. TU LO HAS DECRETADO :)

jueves, 23 de agosto de 2012

Pide al Universo.

Si tuvieras un espacio en el universo donde colocar tus deseos, tus sueños más preciados en la vida, tus necesidades, tus angustias, situaciones por resolver, y ellos se hicieran realidad, ¿qué pedirías? La palabra escrita es poderosa; y compartida más aún. Pide con Fé, con fuerza, de manera exacta y concreta. Atrévete a sentir el milagro de pedir y abrete a recibir con alegría. Entregale su parte a Dios nuestro creador y al Universo, que este seguro te responderá. Somos una Comunidad integrada por seres de Luz. Escribe tus sueños, tus deseos, tus necesidades que todos en conjunto impregnaremos los escritos con energía positiva de todos y para todos. C & S Mónica Sánchez Huttich

lunes, 28 de mayo de 2012

Buscar un nuevo nivel de pensamiento

Albert Einstein "Los problemas que enfrentamos no pueden ser resueltos en el mismo nivel de pensamiento en el que fueron creados" Necesitamos un nivel más profundo de pensamiento. Basado en paradigmas que soporten una relación Ganar/Ganar para poder enfrentar y resolver de manera más efectiva las situaciones del diario vivir. Ejercicio: Todos los dias por el resto del mes, escuchar nuestro lenguaje y el lenguaje de las personas que se encuentran a nuestros alrededor. Observar que tan seguido usamos y escuchamos palabras y/o expresiones negativas o reactivas como: "Si tan sólo tuviera" o "No puedo" o "Tengo primero que hacer..." C & S Mónica Sánchez Huttich

lunes, 24 de octubre de 2011

Coaching & Seminarios por Mónica Sánchez Huttich

Descubrí que una de mis grandes pasiones es conocer más acerca del ser humano y sus contrastes así que surgieron los recursos, las personas, los eventos, las herramientas y técnicas, todo parecía alinearse para lograr experimentar una de mis grandes pasiones: ayudar a otros a alcanzar su máximo potencial así como la plenitud en su paso por la vida. Ayudarlos a romper barreras, soltar miedos, moverse hacia delante, experimentar un antes y después, y transformar positivamente sus vidas.

En mi propia experiencia he constatado que el Coaching es capaz de llevarte al siguiente nivel de una manera sorprendentemente rápida y efectiva.

Por ello con mi ayuda llegaremos hasta ahí porque recibirás mi completa atención, compromiso, guía, seguimiento, inspiración, apoyo continuo, pensamiento estratégico y herramientas clave súper efectivas y poderosas para diseñar tus sueños y ser testigo de su culminación.

Sí estás abierto al cambio, al compromiso, a la mejora continua, el Coaching de Vida es para ti

¿Qué es el coaching?
Coaching es una palabra que proviene del verbo en inglés to coach: entrenar. Es un método que consiste en dirigir, instruir y ejercitar a una persona o a un grupo de personas para conseguir una meta deseada. Te provee de los elementos necesarios para desarrollar habilidades y ver con claridad que es lo que quieres para tu vida, pareja o empresa. Todo ser humano tenemos un potencial que muchas veces no lo hemos descubierto, gracias al coaching logramos tener una mejor calidad de vida.

Diferentes clases de coaching
• Individual
• Pareja
• Ejecutivo - Empresarial

Coaching individual
El coaching individual te ayuda a situarte en la dirección correcta. Con él aprenderás a manejar los obstáculos que te han bloqueado y que te han impedido realizar las metas que te habías propuesto a nivel individual, familiar o de pareja. Obtendrás mejor rendimiento en tu vida diaria y en poco tiempo verás los frutos obtenidos con este sencillo método.

Coaching de Pareja
El coaching de pareja no es una terapia, es lograr una mejor comunicación. Es analizar las expectativas de vida de dos personas tomando en cuenta, que son dos seres diferentes. En la medida que maduramos y convivimos con nuestra pareja enfrentamos cambios y se presentan desafíos. EL Coaching nos permite identificar e implementar nuevas habilidades y herramientas para mejorar nuestra relación con nuestra pareja. Es de gran utilidad para aquellas personas que están enfrentando nuevos retos en su vida:
• Cuando deciden tener una pareja.
• Para los que se convierten en padres por primera vez.
• Cuando hay una separación.
• Para los padres que se quedan solos porque los hijos se independizaron.
• Cuando la pareja tiene que irse a vivir a otra ciudad.
• Cuando hay un cambio a nivel profesional.
• Cuando se quieren independizar de sus labores.
• Pérdida de empleo.

Logros:
El resultado es una mejor calidad de vida a nivel personal y familiar.
Ayuda al fortalecimiento de la autoestima.
Te da la capacidad para resolver los conflictos y problemas con mayor claridad.

Ejecutivo – Empresarial
El coaching ejecutivo empresarial está diseñado para lograr mayor efectividad en las empresas. Ayuda a mejorar las relaciones entre los empleados, a desarrollar líneas de comunicación, a implementar técnicas y dinámicas de grupo. Se alcanzar metas previamente establecidas. Después de un coaching empresarial son sorprendentes los resultados obtenidos.

Paquetes, Pagos, Términos y Condiciones

Las sesiones son semanales uno a uno completamente personalizadas, cara a cara (face to face) que se llevan a cabo en puntos en común para ambos.

Recibirás una carpeta de trabajo, ejercicios y prácticas semanales o tareas que reafirman lo visto en sesión. Los ejercicios te apoyan a descubrir puntos clave para tu avance.

Las sesiones tienen una duración de una hora aproximadamente.

Costo: $480.00por sesión


A)Coaching básico

Duración 5 semanas
Semana 1 Sesión de inicio de 1 hr.

Semana 2-4 Sesiones de 1 hr.

Semana 5 Sesión de cierre de 1½ hr.

Sesiones cara a cara vía skype

Costo: $2,800.00

B)Coaching de acción

Duración 8 semanas
Semana 1 Sesión de inicio de 1½ hr.

Semana 2-7 Sesiones de 1 hr.

Semana 8 Sesión de cierre de 1½ hr.

Sesiones cara a cara vía skype.

Costo:$5,800.00

C)Coaching intensivo

Duración 12 semanas
Semana 1 Sesión de inicio de 1½ hr.

Semana 2-11 Sesiones de 1 hr.

Semana 12 Sesión de cierre de 1½ hr.

Sesiones cara a cara vía skype.

Costo: $10,000.00

Todas las sesiones son vía WebCam, con comunicación vía mail, si es necesario. Todos los procesos incluyen “píldoras” para llevar (notas, ejercicios y reflexiones).

D) Coaching telefónico o vía messenger

Existen personas que por sus actividades, lugar de residencia (interior de la República) u horarios de trabajo, no cuentan con el tiempo para desplazarse y tomar un Proceso Intensivo. Para ti, está disponible el Proceso telefónico. Consiste en sesiones semanales uno a uno completamente personalizadas, vía telefónica.

Recibirás vía mail ejercicios y prácticas semanales o tareas que reafirman lo visto en sesión. Los ejercicios te apoyan a descubrir puntos clave para tu avance.

Opción de sesión telefónica internacional vía Skype o Messenger.

Las sesiones tienen una duración de 1 hora aproximadamente.


PAGOS, TÉRMINOS Y CONDICIONES:

1. Si el coacheé no está satisfecho, se le devuelve su dinero al 100% durante la primer sesión.

2. Pagos vía deposito bancario o en efectivo como sigue: 50% del total del paquete en la primer sesión y 50% restante en la última sesión.

3. Flexiblidad para reagendar fecha de sesión dos días antes de la misma. En caso de no cancelar 48 hrs. antes, la sesión se toma como dada.

4. Estricta puntualidad de ambas partes para sacar el mayor provecho a cada una de las sesiones.

5. Los paquetes se pueden crecer si el coacheé lo solicita.


Coach Mónica Sánchez Huttich
cel. 55 36 55 47 27
e-mail: sanchezhuttichmonica@gmail.com
skype: coachmonicamx

Proceso de coaching

El Coaching de Vida APOYA a la persona en todo nivel a convertirse en quien desea, a SER lo mejor que pueda ser. Desencadena su potencial para maximizar su desempeño. Construye la conciencia, faculta la elección y lleva a la transformación.

¿Cómo llevaremos a cabo este proceso?
A través de herramientas prácticas y ejercicios basados en PNL (Programación Neurolingüística) conforman la metodología del Coaching de Vida. Se trabaja con significados (todo aquello que le da sentido a la vida a la persona), con el pensamiento (sistema de creencias- limitantes y poderosas), la palabra (afirmaciones, declaraciones, juicios) entre otros puntos, para llevar a la persona hasta donde quiere llegar.

Beneficios/Resultados
En este proceso podrás obtener:

•Flexibilidad: El proceso te llevará de la mano paso a paso para que logres liberarte de todo aquello que impide tu crecimiento y posteriormente establecer nuevos cimientos y la construcción de tu nuevo plan de vida.
•Enfoque y toma de decisión: El proceso requiere principalmente de TU COMPROMISO y CONTINUIDAD, de mi parte obtendrás a cambio la entrega, las herramientas, la guía e inspiración para juntos lograrlo.
•Balance de Vida: Lograremos llevarte de un enfoque único a un enfoque múltiple, gracias al cual podrás ampliar tu visión y las múltiples posibilidades para tener una vida más plena, armoniosa y balanceada.
•Reinventarte y convierte en quien eres verdaderamente: Reconectarte con tu esencia, con tu verdadero yo, es la clave para la manifestación de tus deseos.
•Avance en cualquier ámbito de vida: Mostrarte la manera de establecer metas de manera constante y caminos fáciles para alcanzarlas de tal manera que aprendas a diseñar la vida de tus sueños.
•Resultados personales y profesionales: Todas las áreas están íntimamente relacionadas, todo afecta todo, de tal forma que lograrás avanzar tanto en tu vida personal (imagen, pareja, familia, amigos) como en lo profesional (reconocimiento, finanzas, relaciones de trabajo).
Duración
Los procesos varían en tiempo de acuerdo a las necesidades de cada uno. Un proceso se puede llevar entre 5 a 12 sesiones o más. La sesiones son semanales- una por semana y se pueden tomar personal o telefónicamente con duración de una hora y media a 45 minutos respectivamente.

“Donde pones tu atención, pones tu expansión”